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眼睛嗓子需要特別護(hù)理
本文章關(guān)鍵詞：保健
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www.0797xy.net    2009-1-12 10:38:59

　　世界杯其他身體系列后遺癥，應(yīng)該怎樣護(hù)理呢？

　　眼睛疲勞。長(zhǎng)沙愛爾眼科醫(yī)院醫(yī)生介紹，長(zhǎng)時(shí)間盯著電視屏幕，眨眼次數(shù)減少，容易導(dǎo)致眼干；不自覺地揉眼睛，看球時(shí)外界不良環(huán)境的刺激以及熬夜造成的用眼過度容易誘發(fā)結(jié)膜炎、虹膜炎等眼病。維生素Ａ可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的合成，提高人體對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力，建議多吃胡蘿卜、韭菜等富含維生素Ａ的食物。

　　嗓子發(fā)炎。“本來嗓子就不好，這一熬夜看球更難受了，口干，咽唾沫都疼。”球迷小張說。球迷看球時(shí)興奮地喊叫、談話過多、聲音過高等過度用嗓對(duì)喉部也有不良影響。專家建議球迷調(diào)節(jié)好生活，注意休息，少碰煙酒，尤其注意預(yù)防感冒，否則將加重嗓子的不適。

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來源：求醫(yī)問藥
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