高考中考結束了，一些學生在家看電視、上網、玩游戲，一玩就是10多個小時，很多家長對此憂心忡忡。這幾天筆者從市區內各醫院了解到，暑假期間到眼科就診的人數明顯增多，其中學生小孩所占比例較多，不少是由于長時間看電視、玩電腦引起。
據了解，連日來到醫院治療眼疾的人比平常要多40%，病癥主要以屈光不正、弱視等為主。來配鏡的主要是大中學生，年齡主要集中在8歲至18歲左右，大多數學生是原來就已近視，考試后用眼過度。眼科大夫認為，過度看電視、玩電腦會使眼睛受到很大傷害，出現眼睛干澀、紅腫和慢性充血等現象，從而導致弱視、近視和干眼癥這些眼科疾病。專家建議，用眼要注意勞逸結合，看電視、玩電腦的時間不宜過長，每隔1小時就要休息一會兒，可以遠眺或者看一些綠色景物進行調節，讓眼睛放松。平時養成勤洗臉洗手、講衛生的好習慣，避免細菌傳染。
據廣州日報報道，廣州市第五中學的一位姓王的學生暑假里每天都在電腦前坐六七個小時，足足是平常的3倍時間。沒過幾天，他就開始覺得眼睛干澀、酸痛，甚至頭痛，有時痛得厲害，連吃飯也沒胃口，晚上還睡不著覺。最后，小王不得不求助于醫生。醫生告訴他，他患的是“熒屏病”。廣東省視光學會副理事長甄兆忠主任說，長期對著有輻射性的熒屏的人，由于眼睛注意力高度集中，眨眼的機會減少，使得眼角膜得不到淚液充分的、均勻的滋潤，使眼球長時間暴露在空氣中，就很容易患上干眼癥。而眼部長時間不活動，眼內調節肌處于高度收縮狀態，還會導致眼肌痛、眶上神經痛、眼睛疲勞、視力下降、內斜視等，甚至造成視力永久性下降。
事實上，一些學生在家看電視、上網、一玩就是10多個小時，甚至是通宵達旦。這種行為除了會產生眼球發酸、脹痛、視力模糊、結膜輕度出血等不適癥狀外，有時還會引起全身不適、頭痛、倦怠。而看電視或用電腦時長期保持同一姿勢，還會引起頸部和肩部酸痛，下肢麻木、手指腫脹，甚至導致頸椎病。
此外，有專家更指出，熒屏畫面千變萬化，孩子大腦長時間緊張，血管痙攣收縮，容易產生頭痛、頭暈、神經衰弱、記憶力下降等大腦功能障礙。一些孩子如果長時間接觸大量暴力恐怖片、網絡游戲，也會產生情緒障礙和攻擊行為。部分尚未形成正確世界觀的孩子還可能把廣告、電視劇、網絡中所描繪的虛擬世界當作現實社會，造成性情孤僻，失去創造力等各種問題。
針對上述情況，健康教育專家提醒年輕學生，應注意養成良好的閱讀、書寫習慣：看書、寫字姿勢要端正；坐車走路不要看書；看書時間久要注意休息放松眼睛；不要長時間玩電子游戲。例如，每次面對熒屏(電腦、電視等)最好不要超過2小時，每天最多不超過4小時，每2小時就要休息放松一下，做眼保健操、遠眺、做些別的事情，如做家務轉移注意力。作為家長有必要對孩子加以引導和限制，培養他們的自律能力，同時鼓勵孩子多進行戶外活動，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。一旦發現視力模糊、復視、眼球痛、眼睛紅、眼部持續不適等情形，需在一兩日以內看眼科醫生。
