視頻終端綜合征、近視眼都是白領一族經常聽到的名詞，你可能會不以為然。而當老花眼、青光眼這些“老年”眼病提前降臨到你身上時，你可能會不知所措。本期我們請眼科專家訂一份眼病防治“套餐”，為你細細解讀被忽視了的眼病。
四十出頭也會“老花”
張先生今年40歲出頭，是公司經理。身體一直很好，但最近卻為一點小毛病而煩惱。原來張經理從大學時代起就是近視眼，眼鏡戴了有20來年。除了有時覺得戴眼鏡有點不方便，倒也習慣了。可是最近一段時間卻覺得眼睛很不舒服，又酸又脹，干澀發紅，尤其是看電腦時間稍久一些，或是黃昏時刻，光線不佳，癥狀就更加嚴重。不僅如此，更糟糕的是，有時下屬拿來文件要他簽字，他居然看不清楚，至于看財務報表更是非得摘掉眼鏡才行，但脫了眼鏡看遠又不行，碰到開會時，既要看下屬的匯報，又要看文件對照，眼鏡脫脫戴戴，十分不便。
雖說工作很忙，但眼睛問題誰也不敢馬虎，張經理還是抽時間去醫院檢查。醫生為張經理做了眼部的常規檢查，同時給他驗了光。結果醫生告訴他，他是近視眼，同時伴有老視（俗稱老花眼）。最近出現的一些癥狀是老視引起的。
“老花眼？”張經理覺得有點不相信，“這不是老年人才有的病嗎？”這“老花眼”好像離自己遠了一點！
專家介紹說，四十幾歲還稱不上老年。但人的眼睛卻在四十幾歲的時候就開始慢慢退化了。老視的產生是由于人眼中的晶狀體彈性下降，睫狀肌和（或）懸韌帶力量減低而引起眼的調節力下降，不能對眼前近距離目標進行清晰聚焦而無法進行閱讀或工作的一種生理現象。老視的發生與年齡直接相關，也就是說人老了都會發生老視，但不同的人，受原來的屈光狀態（如原來是近視、遠視，以及是否戴鏡）、身高、閱讀習慣、全身健康狀況、人種、地域等影響，老視癥狀發生早晚和嚴重程度也不一樣。
專家建議：有了老視后要配老視矯正眼鏡，就是俗稱老花鏡。幫助補償看近的調節力。對于原來是正視或輕度遠視的人，主要看近不清，配一副看近的老花鏡即可。對于原來是近視的人，則可能需要兩副眼鏡，一副看遠，一副看近，當然也可以合二為一，配雙光眼鏡或漸進多焦點眼鏡。
開角型青光眼：年輕白領的光明殺手
年輕的白領們，你的眼睛是否常有些輕微的脹痛、容易疲勞？甚至視物模糊以致容易被人撞倒或撞上別人？眼科醫生提醒這可能是患了隱匿的眼科疾病——開角型青光眼。
什么是青光眼呢？青光眼是一種會導致視神經萎縮和視野缺損的致盲性眼病，眼壓升高是導致這種損害的極其重要的原因。如長時間眼內壓過高，視神經就會受到損害，這種損害表現為視力逐漸下降，最終失去視力。
青光眼的類型很多，常見的有閉角型青光眼和開角型青光眼兩大類，開角型青光眼的特點是：病情進展緩慢，眼壓逐漸升高，多無明顯自覺癥狀，因此不易早期發現。
什么人易患開角型青光眼？近視患者、糖尿病患者、高眼壓的患者以及有青光眼家族史者都是開角型青光眼的高發人群。如果出現眼脹、視物疲勞、出現虹視和短暫的視物模糊、打高爾夫球或網球的時候找不到球、容易被人撞倒或撞上別人等癥狀時應引起警惕，及時到專業醫院就診。
專家建議：定期眼部檢查是及時發現開角型青光眼的最好方法，這些檢查主要包括：眼壓、眼底檢查、視野檢查、視網膜神經纖維層掃描、房角檢查等。
專家提醒：開角型青光眼不能被治愈，但能被控制。滴用眼藥水或進行激光和顯微手術在長期控制眼壓方面已有相當成功的經驗。
當心視頻終端綜合征
“視頻終端綜合征”是指從事光學顯示器終端（包括計算機終端顯示器、陰級射線管、進行數據輸入的鍵盤、電視機、電子游戲機之類）作業所引起的一系列癥候群。以眼睛疲勞干澀、頸痛肩痛、精神憂郁等為表現特征。
由于人們長時間高強度的用眼，加之電腦屏幕所發出的各種射線會嚴重刺激眼睛，會出現干眼病，眼球表面干燥，出現充血、眼睛疲勞、視力降低、視物模糊等不適感覺，嚴重的伴有頭痛，甚至惡心嘔吐。
辦公室內如空調溫度過高，也極易導致眼部干燥而形成干眼癥。同時，多屬于密閉環境的辦公室，空氣流通很差，會加重干眼癥狀，更易造成微生物感染，引發結膜炎癥。
長期固定姿勢作業，會使人感到單調乏味，而白領們精神經常處于緊張狀態，且這種心理壓力絕不亞于軀體疲勞，長期如此會導致植物神經系統功能障礙。有的人出現煩躁不安、劣性情緒等癥狀。
如何預防視頻終端綜合征
工作環境的調整：辦公室的環境要保持通風和濕潤；工作時應該使眼睛、顯示屏及文稿之間的距離大致相等，宜保持在50厘米以上；調節好顯示屏的亮度；每工作一至兩小時，休息15分鐘，閉目或遠視。覺得眼睛干澀疲勞時，有意識地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結膜表面。工作期間多伸展肢體活動。
就醫：如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴重，可以咨詢眼科醫師，并滴人工淚液類滋潤眼睛。 飲食：平時應酌情多吃一些胡蘿卜、柑橘、動物肝臟、西紅柿、紅棗、白菜等富含維生素A的食物。
科學選配隱形眼鏡
人們對于美的追求亙古不變，隱形眼鏡以其美觀舒適的優點得到越來越多近視患者的青睞。但其中有很多隱形誤區，卻是常人所不知的。因此，具體操作上必須要注意一定的必要程序：
一、驗配前，眼前段檢查確定你是否適合配戴隱形眼鏡。
二、屈光檢查確定屈光度數。
三、測量角膜曲率半徑好的配適可以使配戴者獲得良好而且穩定的視力，配戴舒適持久。不良配適的鏡片容易引起視力波動、配戴不適、角膜染色、角膜上皮脫落等癥狀，甚至發生角膜感染。
四、選擇鏡片的配戴方式分為傳統式、拋棄式和定期更換式。
五、鏡片的厚度與含水量鏡片的厚度與含水量沒有絕對性，應該根據配戴者的屈光度、使用環境和使用目的進行選擇。
六、定期隨訪定期隨訪檢查鏡片配適、表面清晰度、完整性和眼前段檢查是成功配戴的關鍵。
伴隨著夏季艷陽的照耀，女性還可通過配戴彩色隱形眼鏡（彩片）來改變虹膜的顏色。但若是初次配戴隱形眼鏡，建議先配戴透明鏡片，適應一段時間后再考慮彩片。
