開車是個體力活兒，更是個技術活兒，講究的是眼疾手快。但在炎熱的夏天，好多人因為天氣和其他方面的原因，在開車的時候沒有做到眼疾手快的“疾”，卻讓自己的眼睛患上了“疾”。
不當駕駛引發眼病
鄭大一附院的張大夫告訴記者，不少駕駛員因為長期開車用眼不當，常常會引發眼病和視力衰退。在駕駛汽車的過程中，駕駛員要全神貫注地注意前方路面的各種狀況，同時還要觀察車輛的后視鏡、車內儀表等，加上夏天陽光比較強，馬路表面、其他車輛的玻璃和周圍建筑反射過來的光線，很容易產生視覺疲勞。 長時間這樣，使得眼睛干澀，抵抗力下降，引發眼病。
張大夫說，開車之所以容易引發眼病，還有一個原因就是環境因素。在市區，馬路上往往是尾氣排放比較厲害的地方，而在郊外的路上，機動車經過的地方往往會揚起很多灰塵，加上長時間駕駛引起眼睛干澀，更惡化了眼睛所處的環境，這也是司機長時間駕車出現頭暈、視線模糊、雙眼干痛和視覺偏差的重要原因。
一項調查資料也顯示，司機中４０％或輕或重地患有夜盲、近視、懼光等眼科疾病，而這其中，光污染是傷害司機視力的元兇。
老駕駛員支招：避免強光保護眼睛
記者為此采訪幾個駕齡在１０年以上的老駕駛員，他們說，要規避強光，現在有好多技術手段可以利用，比如防眩后視鏡等。防眩后視鏡通過前后的光電傳感器，自動判斷環境中的光線變化，從而及時調整鏡面反射率，自動調節反射光的強弱，以保證司機不受眩光的干擾，提高了行車的舒適性及安全性，也減弱了司機眼睛受強光刺激。如果你的后視鏡沒有這種功能，那么也不要緊，現在的汽車用品店可以用后視鏡貼防眩膜的方法來彌補這個遺憾。而對于正面過來的陽光，除了使用遮陽板，還可戴上專用的太陽鏡來保護眼睛。
這些老駕駛員還提醒人們，連續開車３個小時就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動，如轉動眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操。如果在開闊的地方可以眺望一下遠方或天空，眼睛疼了可以用熱毛巾敷眼。這些方法都能夠有效緩解眼部疲勞，促進眼部血液循環，防止眼睛患病。
而在景物過于單調的高速公路上行駛，應適當變換視覺焦點，切忌只盯著眼前的路面。比如時不時用眼角的余光看一下路邊的樹葉，適當轉動眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡、改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳。
醫生提醒：防眼病關鍵在保養
張大夫告訴記者，在日常生活中注意眼部的保養，也可以防止眼病。比如經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熱敷雙眼，促進眼部的血液循環，并注意飲食的搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，可每天飲綠茶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。
張大夫還教給記者一套預防視力下降的保健操。首先，用雙手手指以鼻梁兩側內眼角為起點，沿眉毛圍繞眼眶按摩眼的四周２４次，手法由輕到重再到輕，開始與結束都應輕柔。之后，熨目。雙手對掌摩擦，生熱后立即將熱掌心壓在眼皮上１分鐘，反復進行３~５次，這樣可有效地消除眼睛疲勞，防止視力下降。
張大夫還告誡大家，平時要注意用眼不要過度。除在行駛中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等都要嚴格限定次數和時間，不可過長、過濫。駕車時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。一旦生眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重。
