5月12日，四川省發生里氏8。0級強烈地震，震中位于四川汶川縣。地震造成傷亡慘重，目前已有萬余人死亡，數萬人杳無音信，無數房屋垮塌。地震波及我國大部省份，位于四川千里之外的我省南部一些地區同樣有震感。日前，有關專家指出，地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以將災難造成的傷害降到最低。遭遇地震時自救和互救意義重大，最為重要的是要堅定信心，保持鎮定，爭分奪秒，耽誤時間越短，生存希望越大。
發生地震，逃到空曠處最理想。在戶外時就平躺在地面，不要跑。否則會摔倒，也可能被裂縫所吞沒。遠離高大建筑。不要往地下走或進入坑道，這會導致被困。如已經準備到戶外，就別返回建筑物內。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接著再發生小震，建筑物就會坍塌。到山頂更安全。斜坡上的土石容易滑落，如果被數千噸重的土塊或巖石壓倒，很少有幸存的機會。在地上像球一樣滾動更易存活。
家庭避震秘笈
1．抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
2．選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。
3．做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。如果震后被埋壓在廢墟中不能自行脫險，一定沉住氣。在這種危難的情況下，最重要的是要樹立生存的信心。要相信一定會有人來救你！你要千方百計保護自己，等待求援。如果暫時不能脫險，要耐心保護自己，等待求援。保存體力，不要大聲哭喊，不要勉強行動，以延緩生命；尋找食物和水，食物和水要節約使用，無飲用水時，可用尿液解渴；如果受傷，想辦法包扎，盡量少活動。
4. 被救出后要聽醫生的話，以免遭受新的傷害。按醫生要求保護眼睛，長期處于黑暗中的眼睛避免強光的刺激；進水進食要聽醫囑，以免腸胃受到傷害。
