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　　如何預防和推遲老花眼呢？以下介紹幾種方式，不妨一試：

　　１．揉魚腰穴：閉目，用左右大拇指腹按左右眉中點，輕輕揉按。

　　２．擠按睛明穴：用大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，再向上擠。

　　３．揉四白穴：先用食指與中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下頰骨凹陷處，中指、無名指和小指屈起，由食指自面頰中央部（即眼眶下緣正中直下一橫指處）揉按。

　　４·閉目轉眼：兩眼微閉，眼珠向左右轉７次。

　　５·注視：兩眼睜開，先注視左上方，再注視右下方，往返７次。

　　若你發現已發生老花眼，除了堅持做眼保健操外，還需及時配戴合適的眼鏡。