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電腦族應堅持做眼保健操

本文章關鍵詞眼保健
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www.0797xy.net    2008-11-17 15:31:21

  很多人上學時做眼保健操只是應付了事,畢業后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。

  專家表示,按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的,尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。

  白領干眼癥患者逐漸增多

  沈陽市第四人民醫院眼科副主任皇甫小瑾介紹,近年來干眼癥患者逐漸增多,而且其中不少人都是年輕人。   

  過去被看作老年病的“干眼癥”正普遍發病于青年人當中,年輕白領患“干眼癥”的越來越多。如果“干眼癥”發病后長期得不到治療,很有可能發展成為其他眼疾,如常見的退化性眼疾白內障等。

  而患病的主要原因就是眼睛過于疲勞,加上每天盯著電腦屏幕,造成眨眼次數減少,影響到淚膜的功能,久而久之,眼睛逐漸變得干澀,經常有異物感和刺痛感,“干眼癥”就此形成了。

  成年人做眼保健操照樣有用

  記者隨機調查了十幾位白領人士,大多數人對眼保健操很不以為然,很多人認為“這么大年紀了,再做眼保健操顯得挺幼稚的,有時間自己揉揉就行了。”也有人認為已經成年了,眼睛的(近視)水平也就那樣了,做不做眼保健操根本沒什么作用。

  遼寧中醫藥大學路力為教授認為,眼保健操無論是對于成年人還是學生來說都是有益的,因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環,能夠使眼部肌肉得以放松,對于緩解眼疲勞很有用。建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

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來源:求醫問藥
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