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　　在日常的運(yùn)動(dòng)中，我們通常會(huì)遇到腳踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，當(dāng)你遇到這種情況的時(shí)候，急救的措施就要正確。　　

　　一、主因

　　腳脖子(即踝關(guān)節(jié))扭傷，是日常生活中常遇到的扭傷之一。當(dāng)下臺(tái)階，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走時(shí)常發(fā)生。

　　二、主癥

　　主要癥狀有踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內(nèi)翻時(shí)疼痛加劇，而足外翻則無(wú)疼痛。嚴(yán)重者韌帶斷裂，踝關(guān)節(jié)脫臼或骨折。

　　三、急救

　　1.止痛：患肢抬高，局部冷敷，以減少疼痛和腫脹。亦可貼狗皮膏、活血消腫膏，并用繃帶包扎，限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)。

　　2.內(nèi)服藥：口服遺失打丸、七厘散、云南白藥等。