每年的11月到第二年3月，都有可能出現(xiàn)流感流感的流行。由于流感病毒會潛伏在人的鼻腔中，并隨氣候的變化或引發(fā)流感或繼續(xù)潛伏，對此不加警惕的人們常常會中招，所以絕對不能忽視對流感的預(yù)防。
有調(diào)查顯示，不論老少，絕大多數(shù)人認(rèn)為，流感和普通感冒沒什么不同，其實(shí)不然。
癥狀和傳染性都不同，流感比普通感冒傳染性強(qiáng)很多。
健康專家表示，流感和普通感冒其實(shí)有著根本的不同。流感全名流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病；普通感冒俗稱傷風(fēng)，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起的。
從癥狀上來看，流感病人一般都有高熱癥狀，體溫可達(dá)39―40攝氏度；同時伴有畏寒、乏力、頭疼、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等全身癥狀。如果不及時治療，會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。而普通感冒則沒有高熱癥狀，通常也沒有什么并發(fā)癥。
從傳染性上來說，普通感冒比流感傳染性要弱得多，通常只有在受涼、淋雨、過度疲勞后，抵抗力下降，才容易得病，5―7天后大多可以自然痊愈。嚴(yán)重時，可以服些羚羊感冒片、感冒沖劑、銀翹解毒片等，一般沒必要使用抗生素。而流感則可能產(chǎn)生高熱，這時就應(yīng)該酌情服用解熱鎮(zhèn)痛藥；如果合并了細(xì)菌感染，還應(yīng)該酌情選用抗生素。
得了流感盡量分桌吃飯
流感患者在發(fā)病后的2―3天傳染性最強(qiáng)。咳嗽、打噴嚏時都可能傳染給別人，而且由于流感病毒在空氣中能存活半小時，它還能存在于病人用過的日用品上。因此，流感患者在工作或與人相處時，一定要戴上口罩。其他健康人也應(yīng)該盡量避免和流感患者同桌吃飯，盡量減少和流感病人接觸過的物品接觸。
同時，還要加強(qiáng)鍛煉、注意飲食。
在日常生活中，要經(jīng)常運(yùn)動，保持足夠睡眠、不要有過分壓力；冬春季節(jié)盡量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質(zhì)的食品。良好的健康習(xí)慣有助于提高自身對流感的抵抗能力，減少感染流感的可能。
勤洗手，不給病毒留機(jī)會。
我們要掌握科學(xué)規(guī)范的洗手方法，要用肥皂和溫水洗手，雙手要用力擦洗所有皮膚表面。洗手要持續(xù)15到20秒鐘。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能殺死導(dǎo)致流感的病毒。
一旦有癥狀就不要外出
家中如果有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、發(fā)冷、頭痛等流感癥狀時，要請假在家休息，以免傳染同學(xué)或同事。并要及時科學(xué)就醫(yī)。
注射疫苗是預(yù)防流感的最佳手段，尤其是年老體弱者。
但流感病毒很容易變異，每年注射的流感疫苗可能只是針對當(dāng)時流行的某一種病毒。所以，即使是已經(jīng)注射了流感疫苗的人，仍然有可能患上另一種病毒導(dǎo)致的流感，切不可掉以輕心。
在這樣的“嚴(yán)防死守”之下，如果你還是不幸“遭遇”了流感，也不必手足無錯，盡快地去醫(yī)院就診。
