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　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘后服食。

　　洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血液中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用于高血壓、糖尿病伴有動脈硬化患者食用。