野外踏青對健康非常有益，郊外新鮮的空氣中含的負離子明顯比城區多，對人的生理活動有益處；而鳥語花香、郁郁蔥蔥的自然景色，又會給人帶來美的精神享受。但也要注意，由于自然、氣候和人的麻痹大意，春日的野外活動也容易使人感染某些病毒。
到野外踏青，首先要預防的是流行性出血熱。
流行性出血熱與流行性感冒相似，都是由病毒所致，但前者的死亡率相當高。研究證實，傳播流行性出血熱的罪魁禍首是鼠類，尤以出沒于山野叢林的野鼠為多，故該病的流行區多在農村（尤其是與山丘、田野相鄰的地區）。但近年來疫區有所擴大，流行季節也從每年的五、六月份或十、十一月提前到春季或初秋，因而對春游踏青的人們構成威脅。
人體是如何感染上流行性出血熱病毒的呢？
據專家調查，大多是在野外勞作或活動時，因接觸了野鼠排泄的糞便污染物而感染上病毒。尤其令人害怕的是，人體吸入了混有病毒的空氣，也有可能會患病（盡管這種途徑的患病概率較低）。
因此，在春游時，要做好防護工作：
在外踏青別忘防出血熱 圖
最好穿長袖衣服戴手套，盡可能減少皮膚外露；
不要抹香水、發膠和其他芳香的化妝品，攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好，以免招引蜜蜂蟄咬；
千萬不可在山林或草叢中躺臥或睡覺；
也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手絹；
江西一些山區分布著一種外形酷似金銀花的斷腸草，游客一旦誤食，短時間內就會呈現燒心、頭痛、惡心嘔吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒癥狀，醫治不及時還會造成生命危險。此外，常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮等，也含有有毒物質，誤食后可導致人體中毒。因此，踏青賞花宜動眼不宜動手，更不可隨意將花草放入口中嚼食。
踏青歸來時，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進屋，然后洗澡洗衣服。
