要想擁有潔白的牙齒、健康的口腔,就要選把好牙刷。一把合適的牙刷,甚至比牙膏更重要。
如今,市場(chǎng)上的牙刷各式各樣,在牙刷的保健功能上也不斷推陳出新,有的將牙刷毛做成凹凸型刷頭,有的把牙刷柄造成流線型。那么,最健康的牙刷究竟什么樣呢?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院牙周病科副教授尹元正告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,好牙刷,要符合以下標(biāo)準(zhǔn)。
牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。市場(chǎng)上那些刷頭方形、三角形的牙刷最好不要買。美國(guó)牙科醫(yī)學(xué)會(huì)(ADA)推薦了牙刷頭規(guī)范,即牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.5—3.2厘米,寬度為0.8—1厘米,有2—4排刷毛,每排5—12束刷毛,牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。
每組牙刷毛要等高。現(xiàn)在的牙刷中,兩側(cè)刷毛彎曲而中央?yún)^(qū)域刷毛較短的比較常見(jiàn),但研究表明,這類牙刷清除菌斑的能力并不大。因此,建議還是選牙刷毛等高的牙刷。
多束刷毛更好。牙刷毛通常呈束狀排列成3—4排,多束刷毛更有利提高清潔效率。刷毛頂端球形化可避免平直切割末端造成的牙齦摩擦。
牙刷不要選硬毛的。選擇牙刷時(shí),用手指壓一下刷毛,如手指有刺痛感則表示太硬,不宜選用。
刷柄與刷頭有一定角度。牙刷手柄應(yīng)該與手形匹配,目前市場(chǎng)上有直線型和角度型兩種。臨床研究表明,直線型使用時(shí),用力不好掌握,而角度型更容易到達(dá)菌斑清除區(qū)域。一般刷柄與刷頭的角度以17度—20度為宜。
此外,還有一些牙刷是針對(duì)特殊人群的。例如牙周病病人可以選擇牙間牙刷和牙齦按摩牙刷,手腳活動(dòng)不便的人,可以選用電動(dòng)牙刷。
對(duì)于市場(chǎng)上出現(xiàn)的一些美白牙刷,尹元正指出,牙刷設(shè)計(jì)應(yīng)該圍繞高效清除牙面菌斑、維護(hù)口腔健康的主題展開(kāi),任何牙刷都不能因附帶功效而偏離正題。美白牙刷可能在清除牙面色素上有一定功效,但也可能傷害牙體硬組織和牙齦。
最后,尹元正還提醒大家,不僅要選擇一把健康的牙刷,還要學(xué)會(huì)正確的刷牙方式,這樣才能延緩口腔老化的進(jìn)程,讓你晚掉幾年牙。