老年癡呆癥主要有腦血管性癡呆(多發(fā)梗塞性癡呆)、阿爾茨海默病(早老性癡呆)兩類(lèi)，年齡越大，兩者同時(shí)存在的可能性越大。對(duì)老年癡呆癥而言，最危險(xiǎn)的發(fā)病因素就是年齡。因?yàn)槟X血管病隨著年齡的增長(zhǎng)而增多并加重，從65歲至85歲，每隔5年，腦血管病的發(fā)病人數(shù)就要翻一番，現(xiàn)在全世界有1200萬(wàn)病人，至2050年，發(fā)病人數(shù)將快速增至2200萬(wàn)。除了年齡因素，有越來(lái)越多的跡象表明，高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等是引起冠心病的危險(xiǎn)因素，也正是老年癡呆癥的發(fā)病基礎(chǔ)。也就是說(shuō)，預(yù)防冠心病的一些健康行為和藥物，也同樣有利于老年癡呆癥的預(yù)防。
請(qǐng)看以下事實(shí)：
高血壓、高脂血癥與老年癡呆癥發(fā)病關(guān)系密切
對(duì)1449人進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)21年的跟蹤研究顯示，高血壓、高脂血癥對(duì)老年癡呆癥發(fā)病的影響甚于基因的作用。由于高血壓和高脂血癥可以通過(guò)健康的生活方式和藥物來(lái)控制，所以，人們也可以通過(guò)同樣的方法來(lái)預(yù)防老年癡呆癥。需要說(shuō)明的是，在老年后才發(fā)病的高血壓與老年癡呆癥發(fā)病無(wú)關(guān)。
降脂藥能降低癡呆癥發(fā)病率
這里的降脂藥僅指“他汀類(lèi)”降脂藥，如洛伐他汀、普伐他汀、新伐他汀等，其他降脂藥并未顯示這一關(guān)聯(lián)。大型研究表明，服用“他汀類(lèi)”降脂藥者罹患老年癡呆癥的概率減少了79%。我們知道，高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管變狹，增加冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)性，同時(shí)也影響腦動(dòng)脈，促使腦動(dòng)脈中的β淀粉樣蛋白堆積在腦細(xì)胞空隙，形成衰老斑。衰老斑是早老性癡呆的典型標(biāo)志，與腦細(xì)胞死亡有關(guān)，可導(dǎo)致記憶力漸漸喪失，人體功能漸漸衰退，直至生命的盡頭。也就是說(shuō)，大量β淀粉樣蛋白在腦細(xì)胞間堆積之時(shí)，也是病人出現(xiàn)明顯癡呆癥狀之日。所以，如何阻止這種蛋白的堆積成了研究的重點(diǎn)。他汀類(lèi)降脂藥的最大特點(diǎn)是能有效減少β淀粉樣蛋白的生成，從而阻止衰老斑的形成。
保護(hù)心臟的富含維生素E的食物有助于預(yù)防老年癡呆癥
最近，兩項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)6年、涉及6200余人的跟蹤調(diào)查證實(shí)，維生素E作為一種抗氧化劑，除了能中和膽固醇，有效保護(hù)心臟外，還能阻止β淀粉樣蛋白在腦組織內(nèi)堆積。經(jīng)常攝入富含維生素E的食物者，罹患老年癡呆癥的概率比對(duì)照組低70%。專(zhuān)家們特別提醒，人們攝入的維生素E來(lái)源應(yīng)是食物而不是藥物，因?yàn)榇髣┝糠镁S生素E制劑可引起小腸出血。富含維生素E的食物有：葵花子油、花生、核桃、杏仁、全麥全谷類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、深綠色葉菜等。
