衡量一個人的身材是否標準，腿的長短至關重要。相比大長腿們的挺拔出挑，腿短的人難免英雄氣短。雪上加霜的是，腿短不僅影響身材，還可能影響健康。這似乎有些不可思議，但事實的確如此。近年來，多項研究證明，腿短的人比其他人更容易患某些疾病。腿短者需對此引起重視。
腿短的人患肝病的風險高
英國《流行病學與社區衛生雜志》日前發表研究報告稱，腿短的人患肝病的風險更大。來自英國布里斯托大學的研究人員調查了英國23個城鎮的4300名60到79歲的婦女，測量了參與者的腿長和整個身高，并抽取了他們的血液樣本以檢測4種肝酶：ALT、GGT、ALP和AST。結果發現，腿短的婦女4種肝酶的含量更高，更易受肝病困擾；與之相反，腿越長者肝酶的含量就越低。研究人員推測，這可能與人在發育時期受的影響有關。
保健專家對此分析認為，人在幼年時是否得到了良好的營養，可影響生長模式，也可影響肝臟發育。而一個人腿的長短往往是其孩童時代營養狀況的指示器，個高腿長者通常在發育期得到了充分的營養攝入，有利于肝臟成長和提高肝酶的分泌水平；腿短者則可能在成長期的營養攝入和其他成長因素上有所欠缺，從而影響到成人期肝酶的含量和肝臟受損的傾向。
腿短的人容易得糖尿病
美國巴爾的摩市約翰•霍普金斯大學研究人員則在《糖尿病護理》雜志上撰文指出腿短的人更容易得糖尿病。研究小組發現，那些身高較矮、腿較短以及腿部長度與重量比較低的女性和男性，身體脂肪百分比均處于一個較高水平，比其他人更易發糖尿病。
腿短的人容易得三種病 圖
而英國布里斯托大學的研究人員也在《流行病學與社區衛生雜志》上發表類似觀點。研究人員對2500余名年齡在45到59歲的男性進行了調查，采集血樣，并測量其腿部的長短，隨后對這些受試者的健康狀況進行了為期15年的追蹤觀察，并為其進行體檢。結果發現腿短的人容易患胰島素耐藥性糖尿病，即Ⅱ型糖尿病早期。另外這些人體內的血脂，如膽固醇和甘油三酯的水平較高，血液中的凝血因子，如纖維蛋白原水平也較高。研究人員指出，盡管還不清楚為什么腿的長短與糖尿病有關，但腿的長短能反映兒童時期的營養，腿短的人在成年期患糖尿病和肥胖的危險或許在青春期以前便已經潛伏下來。
腿短的人易患心臟病
英國布里斯托大學的另一項研究證明腿的長度和心臟病的發病風險存在聯系。凱特•提林博士和其同事在分析了1.2萬多名年齡在44歲至65歲之間男女的相關數據后，通過比較發現，比之腿短的人，腿長的人患上心臟病和中風的危險相應要低得多。
該大學的另一個醫生小組則研究發現，腿短的女性易患心臟病。研究人員對4000多名年齡介于60歲到79歲之間的英國女性進行調查后發現，成人的腿長是孩提時代飲食習慣與環境以及冠狀動脈疾病患病率的指標。在接受調查的女性中，近700人心臟有毛病，而且她們的腿長介于74.6厘米至75.3厘米之間。沒有這方面癥狀的女性腿長約在75.8厘米至76.0厘米之間。研究還顯示，個子較高的男性患心臟病的危險也較低。
上述研究報告無疑讓人感到不安，但腿短的人大可不必為此驚慌失措。健康之道從來都不是一條坦途，安全和危險永遠只是相對而言。“事在人為”，雖然腿短的事實無法改變，但后天的健身方式可以完善，比如調整飲食結構及增加運動，都可以幫助腿短者降低患病風險，為自己的健康爭取到更多的主動。這未嘗不是一件好事。
