這個(gè)季節(jié)給皮膚的壓力很大：沙塵、花粉、污染空氣等都給皮膚增加患病機(jī)會(huì)；而皮皮蝦、龍蝦等在滿足人們口福的同時(shí)，也會(huì)加重皮炎、濕疹、蕁麻疹等皮膚病變；不正確的清潔方法也會(huì)給皮膚造成傷害。皮膚專家提醒，保護(hù)皮膚要從日常行為做起！
蕁麻疹忌口講究多
由于引起蕁麻疹的原因有很多，食物因素也是其發(fā)病的主因之一。我們常常可以看到有些人在得了蕁麻疹后通過(guò)忌口癥狀很快好轉(zhuǎn)，而有些患者尤其是慢性蕁麻疹患者在得病后往往忌吃多種食物，而且忌口時(shí)間很長(zhǎng)但收效并不明顯。那么，怎樣判斷是否需要忌口呢?
提醒：忌口要求是，已明確是某一食物引起的，只要以后忌食該食物就可避免復(fù)發(fā)；急性蕁麻疹患者應(yīng)避免辛辣、海鮮、酒等刺激性、易過(guò)敏食物，以免加重蕁麻疹癥狀；在發(fā)病原因尚不明確時(shí)，除忌食上述刺激性食物外，要仔細(xì)回顧有無(wú)進(jìn)食高蛋白食物尤其是不新鮮的魚(yú)、蝦、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平時(shí)不常吃的食物、某些蔬菜、水果，還有某些作料、防腐劑都不能忽視，因?yàn)檫@些物質(zhì)不易被人注意而因此引起過(guò)敏的病例也并不少見(jiàn)。
特殊情況無(wú)需忌口。如果嚴(yán)格控制了飲食，皮膚癥狀仍無(wú)好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該考慮有無(wú)其他誘因存在，這時(shí)就沒(méi)有必要再忌該食物了；慢性蕁麻疹由于病程較長(zhǎng)，最好不要過(guò)分、盲目地限制飲食，但要仔細(xì)觀察分析，除去明顯可誘發(fā)或加重癥狀的食物外，其余的都可吃，不要長(zhǎng)時(shí)間、多品種地限制飲食，這樣對(duì)身體健康也是不利的。
皮癬拒絕刺激性食物
皮癬與飲食的關(guān)系不言而喻，臨床上經(jīng)常會(huì)碰到一些由于飲食不當(dāng)而使皮癬復(fù)發(fā)或加重，飲食合理使皮癬得以緩解病情的例子，因此說(shuō)對(duì)皮癬患者來(lái)說(shuō)，正確地選擇各種食物尤為重要。不利于康復(fù)的食物要“忌口”，有利于康復(fù)的食物要適當(dāng)選擇。
提醒：
1.發(fā)病期應(yīng)少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅等；少吃或不吃魚(yú)腥發(fā)物，如海鮮、鯽魚(yú)、牛羊肉、狗肉等；
2.要根據(jù)病情需要合理選擇某些食物，如皮損鱗屑較多，脫屑明顯者，應(yīng)多食高蛋白的食物，還應(yīng)多食茄子、絲瓜、馬齒莧、赤小豆、綠豆、冬瓜等；
3.平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的康復(fù)；
4.禁飲酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。
偏食易患皮膚白斑
黑色素的合成離不開(kāi)酪氨酸和酶酪酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來(lái)的，而在體內(nèi)合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關(guān)。當(dāng)缺少這些元素時(shí)就會(huì)降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素代謝而產(chǎn)生病變。
提醒：
宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、牛肉、豬肉等，禽蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類(lèi)?穴黃豆、扁豆、青豆)、黑芝麻、葡萄干、堅(jiān)果類(lèi)以及田螺、蛤、牡蠣等貝殼類(lèi)食物。
皮膚白斑患者服用維生素C是有害無(wú)益的，因此對(duì)富含維生素C的食物，如鮮棗、山楂、櫻桃、草莓等應(yīng)盡量不吃或少吃；過(guò)酸、過(guò)辣的食物，以及羊肉、蝦、蟹等所謂“熱性食物”或“發(fā)物”也不利于身體的康復(fù)。
偏食對(duì)皮膚白斑影響很大。黑色素的合成必須有酶氨酸與酪氨酸酶。酪氨酸的來(lái)源有兩個(gè)途徑，一種是從食物中攝取；另一種是由體內(nèi)某些酪氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)。酪氨酸酶的活性與銅鋅等金屬元素有關(guān)，這些是從各種食物中攝取的。因此，偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)偏差，可能導(dǎo)致合成黑色素的必需物質(zhì)缺乏。
堿性洗滌劑造成濕疹
造成皮膚病變?cè)蚝芏啵廴究諝狻夂颉⒉涣嫉纳盍?xí)慣等均可導(dǎo)致皮膚病變的產(chǎn)生或加重。如因手部干裂而形成濕疹者，多數(shù)有反復(fù)使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習(xí)慣。
提醒：
應(yīng)使用含油脂豐富的清洗劑，或者在操作中戴上橡膠手套以保護(hù)皮膚。
濫用藥物導(dǎo)致皮膚病
可以說(shuō)，因?yàn)E用藥物而導(dǎo)致皮膚病加重等現(xiàn)象比比皆是。例如外用皮質(zhì)類(lèi)固醇治療手癬。結(jié)果導(dǎo)致皮疹范圍越來(lái)越廣泛。面部脂溢性皮炎長(zhǎng)期外用激素，引發(fā)頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲透出性濕疹，濫用軟膏類(lèi)制劑，導(dǎo)致皮疹加重。
提醒：
因?yàn)闈裾睿ぱ椎牟∫虮容^復(fù)雜，最好能到正規(guī)醫(yī)院就診，由專科醫(yī)生根據(jù)不同病情，選擇合適的藥物予以正確治療。
外界刺激使皮膚病變
濕疹、皮炎的致病原因比較復(fù)雜，尋找該病發(fā)生的原因并不容易，工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、嗜好及思想情緒等均有關(guān)系；可誘發(fā)濕疹、皮炎的因素有染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗潔精等；各種外界刺激、熱水燙洗、劇烈搔抓、穿尼龍化纖的貼身內(nèi)衣等也會(huì)造成傷害和病變。
提醒：
應(yīng)避免精神緊張、過(guò)度疲勞，生活、工作、學(xué)習(xí)節(jié)奏不可太快，應(yīng)適當(dāng)松弛，可參加一些體育運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)身心健康；飲食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如魚(yú)蝦、濃茶、咖啡、酒類(lèi)等；化妝品最好使用無(wú)添加劑、無(wú)香料的產(chǎn)品；貼身內(nèi)衣最好選擇白色純棉質(zhì)地。
