胃下垂的發(fā)生與身體素質(zhì)有關(guān)，如病后和產(chǎn)后體弱，元?dú)馓潛p，或脾胃虛弱，中氣下陷，不能使胃固托于正常的位置上，通過按摩可緩解。
胃下垂是指胃體下降到不正常的位置，并由此而產(chǎn)生的一系列胃腸癥狀。本病的發(fā)生與身體素質(zhì)有關(guān)，如病后和產(chǎn)后體弱，元?dú)馓潛p，或脾胃虛弱，中氣下陷，不能使胃固托于正常的位置上。癥狀多表現(xiàn)為食少，胃脘墜脹不舒，上腹隱痛，消化不良，經(jīng)常噯氣，大便時(shí)稀時(shí)秘，消瘦，倦怠乏力等，且癥狀多以飯后加重。
1預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘
2按揉百會(huì)穴
將左手的中指指腹放在百會(huì)穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效：升陽(yáng)舉陷。
3掌揉中脘穴
將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏肝和胃、止痛止吐。
4團(tuán)摩上腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當(dāng)用力做順時(shí)針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。
功效：寬胸理氣、健脾和胃。
