醫學科學家經過多年的深入研究發現，在人的生命中有四個危險時段。這四個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視，以做好預防工作。
生命中的四個危險時段：
黎明
一天中，人最危險的時刻要數黎明。據研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨的死亡人數占全天死亡人數的60%。
月中
一個月里對生命最有威脅的是農歷月中，這與天文氣象有關。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用于人體的體液。
每當月中明月高掛之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。
年末
對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，占死亡總數的10.4%。據分析，這與氣候寒冷、環境蕭瑟，人到歲末年關，精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝低等有關。此時，一些慢性病常常會加重，或病情變化大。
中年
人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關系等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
中年健康注意五常看
一看“飲食”。食欲是身體健康的晴雨表。當您的食欲突減、食量下降時，一定要請醫生查清原因。當然，食欲陡然亢進也是異常表現。
二看“體重”。體重迅速增加或急劇下降，都對健康不利。所以，將體重控制在一定范圍內尤為重要。
三看“睡眠”。每個人都有自己的生物鐘。如果長時間改變生活節奏，就會改變內分泌，導致神經紊亂，導致睡眠障礙。
四看“顏色”。即大、小便的顏色。不同質量的飲食，排出的糞便也會呈不同顏色。當便中混雜血液或粘液，說明胃腸道出了毛病；若大便呈瀝青般黑粘稠狀，說明消化道出血；大便若呈白色，可能是患了膽道疾病。
五看“脾氣”。自己是否經常無端地發脾氣，若是，則可能由疾病所致。一般來講，高血壓、胃病、肝炎等都會引起煩躁不安，使人容易動輒發脾氣。
