如今，越來越多的人患上了睡眠障礙癥。世界衛生組織公布的資料顯示，全球約1/3的人存在某種睡眠障礙。有詩曰：“春眠不覺曉”，春天的睡眠質量應該比較高，您的睡眠正常嗎？精神緊張導致失眠
精神緊張是導致失眠的最常見的原因。許多長期失眠的人被認為是緊張過度和帶有負性情緒的人，如精神敏感，不易松弛；思慮過度，勞心費神；過于興奮或過于壓抑。如有一位失眠患者，30歲就已經做到一家大公司的高層主管。看著他拿著高薪開著好車，親戚朋友也都羨慕不已，卻不知他已不堪重負。他每天工作到很晚，剛開始是用咖啡、濃茶等來提神熬夜，到后來怎么也睡不著了。由于長期失眠，記憶力下降，精神萎靡不振，幾乎要離職回家休養。
涂晉文教授接診后，用三個過程來調理：首先疏肝，“肝主謀略”，肝氣過旺會影響睡眠；其次調心，“心主神明”，心神不寧無法入眠；再次調膽，“膽主決斷”，多思多慮，猶豫不決，會讓睡眠質量大為下降。涂教授每天一劑藥方來改變患者“血不養心、肝氣淤結、膽氣虛弱”等癥狀，再加上耐心開導，終于讓患者能安然入眠。
睡眠障礙與疾病有關
很多疾患都會對睡眠帶來影響，如患病后，就會出現疼痛、呼吸不暢、尿頻、發熱等不適，這樣就導致入睡困難，即使睡著后也比較容易醒來，容易做惡夢等。有資料顯示，有近百種的疾病會表現出睡眠障礙：有1/3的高血壓患者、1/5的心臟病患者有失眠癥狀；一些精神焦慮癥、抑郁型人格障礙的人更是徹夜難眠；進入更年期的婦女也容易產生睡眠障礙：另外情緒、性格、飲食、藥物等也是造成睡眠障礙的不容忽視的因素。
睡眠障礙的臨床表現形式是復雜多樣的，因此不能盲目地靠服用安眠藥來解決問題。使用安眠藥一定要聽從專科醫生的意見，從最低的量開始，不能擅自增減藥量或突然停藥。
從治病入手治失眠
許多患中風等癥的人會引發失眠癥，這是因為中風后高度緊張，壓力過大造成。大多數患者會呈現腦梗、缺血等現象。對此涂教授用推動“氣”的藥物來活血化淤，并啟用功效大的“動物藥材”；中風后還會引起口臭、說話含糊不清等，涂教授認為，這與“無形之痰”有關，用“風痰”藥、“化痰”藥，改變以上癥狀后，患者的睡眠也變好了。還有許多藥方，如“半夏秫米湯”、“安神湯”、“平肝滋陰養陽合劑”等，都可以從治病入手，來達到改善失眠的功效。當然也少不了各方面的綜合調理。
