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分兩步站起可避免頭暈

本文章關(guān)鍵詞保健
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www.0797xy.net    2008-9-20 13:11:44

  你不管是坐在哪里,或是蹲著起來時,都要牢記“兩個步驟”。

  先手扶膝蓋或沙發(fā)扶手等支撐物慢慢把屁股抬起來,過一會兒再慢慢把身子直起來。這樣你就不會因為起得猛了,腦部缺氧而頭暈眼花地栽倒了。而高血壓和低血壓者更應(yīng)這樣分兩步站起來。

小牛
來源:求醫(yī)問藥
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