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　　青藏高原以其壯美雄奇的自然景觀吸引著來自世界各地的觀光旅游者，但也有一些游客擔心自己的身體不能適應而望而卻步。專家認為，高原輕度缺氧能夠對人體起到一種“激活”生理機能的作用，給健康帶來一系列的好處。

　　據長期致力于高原病研究的中國工程院院士吳天一介紹，海拔2000米—3000米的林區或植被豐富的地方，最有利于激發人體的生理機能而又不至于造成低氧損傷。位于青海省省會西寧附近的國家級多巴高原訓練基地被稱為“世界冠軍的搖籃、鑄造金牌的工廠”，海拔為2366米。一些國家和地區已開始利用高山氣候加身體鍛煉來提高人的心、肺功能，提高健康水平，延年益壽。

　　吳天一院士介紹，高原氣候還非常有利于某些疾病的治療和康復，如早期高血壓、冠心病、心肌硬化癥、糖尿病、支氣管哮喘、帕金森病等。同時，初步研究發現，高原低氧還有一定的“減肥效應”。

　　青海擁有眾多海拔2000米—3000米的高原旅游景點，這里風光秀麗、氣候宜人、空氣清新，非常適合體力鍛煉和高原療養。

　　吳天一說，在春夏之交或早秋季節，利用2天—3天或一周左右時間來高原鍛煉和旅游，非常有益身心健康。如每年堅持進行高原保健鍛煉，可獲得更好的健康收益。