相對于容易被忽視的指甲斑點、豎線等問題，指甲旁長出的倒刺實在讓人頭疼：不理會吧，影響平常生活；拔了吧，不僅疼，有時還會弄得手指血跡斑斑，嚴重的還會導致皮膚感染。
湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授介紹說，一般情況下，倒刺是由于皮膚的干燥引起角質層開裂形成的，所以，加強手指皮膚的護理是杜絕倒刺的根本。對于已經長出的倒刺，拔掉是最不明智的。因為倒刺和肌肉連在一起，拔時易造成皮膚撕裂傷。正確的處理方法是先用水或護膚品軟化指甲及周圍皮膚，然后用剪刀將倒刺剪掉，還可按時用含維生素E的營養油或魚肝油搽指甲四周，以起到滋潤皮膚的目的。
但如果給皮膚補了水，較長時間內倒刺問題還是不能解決，就可能是缺乏維生素或微量元素導致的皮膚長期干燥。這時，在外部滋潤手指的同時，還應考慮補充維生素A、E、C以及微量元素鋅、硒等，比如多食用胡蘿卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜等，可以加快手指的恢復。
指甲旁為什么會長倒刺 圖
皮先明建議，在倒刺愈合的過程中，應該特別做好雙手的護理，接觸刺激性物質的時候最好戴上手套，特別是睡覺前，一定要涂上護手霜；還可將雙手經常放在溫熱的橄欖油中浸泡來進行護理性治療。需要注意的是，如果倒刺經久不愈，還是很多，就應到醫院皮膚科去進行詳細檢查、診斷，以防其他病變。
