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　　消化不好幾乎是老年人的通病，所以，他們免不了經常要弄點健胃消食的東西來調理。其實，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯后聽聽音樂。

　　音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而民間也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠幫助消化。

　　以現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，并對整個中樞神經系統產生作用，從而對呼吸、循環、消化、泌尿、內分泌系統起到調節作用。音樂不僅能夠促進血液循環，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。

　　因此在晚餐后休息時，適當聽些節奏舒緩、旋律優美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化食物非常有益。