許多人買衛生巾總喜歡挑吸水量大的，因為這樣的衛生巾不易滲漏，也不用經常更換，在經血少的時候甚至一天才更換一次。有調查表明：日本女性在月經期間平均每天更換衛生巾六次，而中國女性僅為三次。結果，本來是質量優良的衛生巾，因為未及時更換，卻成了病菌高速繁殖的溫床，給使用者帶來的是對健康的損害。
經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的“培養基”；而積存在衛生巾上的經血會使陰部濕度大大提高，透氣性變差，更有利于細菌繁殖，從而增加各種婦科疾病的發病幾率。實驗表明，普通衛生巾連續使用兩小時后，表層細菌總數可達每平方厘米107個。所以，衛生巾一定要勤換，一般應2-4小時更換一次。
干爽網面是衛生巾品質提高的一種體現，它吸收快，防回滲性能好，但其纖維質地不如棉質柔軟，與皮膚反復摩擦容易導致過敏癥狀，特別是在悶熱的夏天，濕氣在局部聚集，皮膚的抵抗力下降，更容易引起過敏。皮膚敏感的人最好選用棉質網面的，棉質網面透氣度高，柔軟舒服，對皮膚的刺激小，只要及時更換，不僅舒適，還能減少過敏和皮膚病發生。
防止“再污染”也非常重要。人手帶有大量細菌，如廁前應先洗手，打開衛生巾時盡量不要用手接觸衛生巾的表面，避免二次污染。
