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　　看電視的時間太長，不但會損害我們的眼睛，而且還會受到X射線對身體的輻射，所以和電視保持一定的距離是非常必要的。那要保持多遠的距離使電視對我們身體的傷害減到最低呢？

　　一般專家會告訴我們要保持和電視屏幕4—6倍的距離，但這樣量起來很費勁，有這樣一個方法能讓你和電視保持一個安全的距離。對著屏幕胳膊伸直，手掌橫放，和眼睛放在同一個水平線上，然后閉上一只眼睛，手掌能把電視屏幕正好遮擋住，這個位置是最佳位置。

　　喝茶有助降低電視輻射

　　看電視時飲一杯茶，不僅對造血功能有顯著的保護作用，而且能防御輻射的損傷。所以看電視時飲用茶水有降低熒光屏X射線輻射的危害。另外茶葉中含有維生素A、B1、B2、C等多種維生素，都有保護眼睛的作用。

　　春天一定要喝花茶，比如菊花、金銀花、茉莉花、繡球，花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫寒冬積淤于我們體內的寒氣，促進人體陽氣生發，飲上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，香而不敷、爽而不濁、提神醒腦、舒緩壓力。