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　 夏季本來就蚊蟲活躍，如果再睡在不干凈、生了螨蟲的涼席上，身體接觸涼席的部位就可能出現紅斑或丘疹。因此，每年首次用涼席前，必須對涼席進行清洗和消毒，使用期間也要定期清洗。

　　涼席的清洗相對簡單，只要用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然后在陽光下晾曬２０分鐘即可。夏季人體容易出汗，皮屑、灰塵容易進入涼席縫隙中，加上環境潮濕，容易滋生螨蟲，因此在使用涼席的過程中最好做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。