驕陽似火的季節，我們在享受空調帶來的清涼時，卻忽略了一種夏天特別容易出現的癥狀——“空調病”。究竟是什么原因導致空調病？我們怎樣才能有效防范這種常見病呢
夏天來臨，在這個驕陽似火的季節，很多放暑假的學生喜歡窩在家里，一邊吹著空調，一邊狂飲冰鎮飲料，玩電腦看電視打游戲；而很多在寫字樓的上班族，也因為室外溫度太高而改變了中午外出就餐的習慣，寧愿留在商務樓里享受“酷”感十足的空調。
然而，就在我們享受空調帶來的清涼時，卻忽略了一種夏天特別容易出現的癥狀——“空調病”。最常見的“空調病”，就是由于過度使用空調引發的上呼吸道感染、急性腸炎等。在空調幾乎走入每家每戶的今天，“空調病”患者越來越多。究竟是什么原因導致空調病？我們怎樣才能有效防范這種常見病呢？
首先，猛地出入一冷一熱的環境，還貪涼，極易導致空調病。從熱浪滾滾的室外，一下子進入到清涼舒爽的室內，如果因為貪涼不斷調低空調溫度，或是頂著空調吹，人的血管就會因為溫差突然變大而急劇收縮，汗腺也會停止分泌。所以，室內外溫差最好不要超過6℃，空調最適當的溫度應該調節在28℃。
其次，空調環境中人體失水過多，也容易引起空調病。空調間里，水分很容易隱性蒸發。如果在空調間覺得口渴，便說明這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間里，補充水是必不可少的。再次，密閉房間空氣不流通，會讓房間內窩藏病菌，引發上呼吸道疾病。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣，在寫字樓的上班族，適當在中午到戶外出出汗，也是有必要的。還有，很多家庭睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道最脆弱，冷氣入侵呼吸道引發感冒癥狀，有時候是防不勝防的。所以睡覺時，盡量不要開空調。
最后，空調的濾網很容易積灰塵、長細菌，長時間不清洗，病菌就容易在房內寄宿、生長和繁殖，引發上呼吸道等傳染性疾病。所以，一定要記得定期清洗濾網！
得空調病的原因還有許多，而在空調病的易發群體中，又以女性和小孩居多，主要原因是這一群體的身體抵抗力普遍較差。同時，上班族患“空調病”的比例也越來越高。除了做到上述的防范措施外，建議大家平時隨身備一罐維生素C泡騰片。小巧密封的包裝，非常方便攜帶。每天只要在水杯里放入一片泡騰片，1000毫克的維C就溶成了一杯鮮甜味美的飲料，自然提升自身抵抗力，既可預防感冒和其它夏季傳染病，又健康可口。讓我們從自身作起，同時也給親朋好友提個醒，你和你的家人就能在這個夏天，不用拒絕空調，也能遠離空調病。
