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豆?jié){營養(yǎng)還是比不上牛奶

本文章關(guān)鍵詞營養(yǎng)
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www.0797xy.net    2008-12-9 16:32:24

  繼三鹿嬰幼兒奶粉檢測出三聚氰胺后,液態(tài)奶市場又發(fā)現(xiàn)有24個(gè)批次含有三聚氰胺。

  對于多數(shù)人來說,心中難免會多出幾分顧慮,不敢再喝牛奶了,開始改喝豆?jié){。健康時(shí)報(bào)記者近日在一些超市看到,豆?jié){的銷量明顯上升。

  豆?jié){專柜人流比往常多了幾倍

  在北京國展家樂福店,記者看到,小小的豆?jié){柜臺前有十幾名消費(fèi)者圍在一起挑選,柜臺上的豆?jié){很快即將售空。

  銷售人員告訴記者,自從三鹿出事后,買豆?jié){的人越來越多,包括以前少有人問的6元錢一瓶的高檔黑豆豆?jié){,現(xiàn)在買的人也很多。趙女士一次購買了3瓶500毫升的黑豆?jié){,她告訴記者:“全家人一直喝牛奶,現(xiàn)在牛奶不安全,想想反正很多專家說豆?jié){營養(yǎng)也不錯(cuò),就來購買豆?jié){。”

  牛奶專柜促銷、叫賣喚不來顧客

  在北京朝陽區(qū)甜水園的京客隆超市奶粉柜臺前,國產(chǎn)奶粉幾乎全部下架,進(jìn)口奶粉則普遍都在搞促銷活動(dòng),并且每一種進(jìn)口奶粉柜臺前都掛出了經(jīng)過國家檢測的標(biāo)示牌。而在液態(tài)奶柜臺,銷售人員介紹,只有三元牛奶銷售量提高了20%左右,其他種類的牛奶銷售額都在下降。

  記者看到,很多酸奶都在打折或者贈(zèng)送,但很少有人因此停下腳步。有一位堅(jiān)持買酸奶的張小姐告訴記者:“國家檢測現(xiàn)在肯定更嚴(yán)格了,不趁著打折時(shí)期買,實(shí)在有點(diǎn)可惜。”

  專家提醒

  豆?jié){營養(yǎng)還是比不上牛奶

  對于豆?jié){熱賣的現(xiàn)狀,西安營養(yǎng)學(xué)會秘書長王勇健表示,牛奶中幾大營養(yǎng)優(yōu)勢都是豆?jié){所不具備的。

  牛奶的動(dòng)物性蛋白優(yōu)質(zhì)程度高,易被人體吸收。高純度豆?jié){中只有1%植物蛋白,優(yōu)質(zhì)程度低,不易吸收;豆?jié){中只是維生素B較多,但是沒牛奶那么豐富;牛奶中的鈣100克中就有110毫克,是人體容易吸收的鈣。豆?jié){雖然含鈣量高,但很不易吸收。

  專家提示

  有高血鈣、高尿鈣癥才限奶

  北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院泌尿外科主任,教授賈玉森介紹,臨床中發(fā)現(xiàn)跟喝奶有關(guān)的尿結(jié)石患者,在歐美國家發(fā)生率較高,在東方國家還很少見。這是因?yàn)樵跉W美等國家,攝入奶量普遍比較大,表現(xiàn)在他們不僅僅喝奶,而且在做主食和烹飪菜肴時(shí)也喜歡加入奶油、奶酪等各種奶制品,總量算下來,很多歐美人每天攝奶量超過1000毫升。

  在我國,發(fā)現(xiàn)患有腎結(jié)石后,醫(yī)生通常會讓病人根據(jù)病情輕重和種類適當(dāng)調(diào)整喝奶量。除非查出有高血鈣癥、高尿鈣癥,才需要及時(shí)限制。

  生活指導(dǎo)

  兩種“排石”手段

  喝蘇打水。南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院兒童醫(yī)學(xué)中心主任、小兒腎臟病專業(yè)博士甘衛(wèi)華指出,這次由于三聚氰胺導(dǎo)致的尿結(jié)石,是屬于尿酸胺的結(jié)石,這種結(jié)石比較疏松,而且都是幾毫米的小結(jié)晶。如果有條件的話,喝水放點(diǎn)蘇打片,可以使尿液呈堿性,會更有利于排石。蘇打片一般都是0.5克一片,五百毫升水加一兩片就可以了。

控制吃。有草酸鈣結(jié)石者,應(yīng)避免吃含草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、龍須菜、果仁、茶葉、可可、巧克力等以及高鈣食物如牛奶、奶酪等。有高尿酸血癥避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟,少食肉及咖啡等。

  放心品牌牛奶請放心喝

  本次檢查,雖然有些產(chǎn)品不合格,但絕大多數(shù)還是過關(guān)的。所以不必對牛奶懷有過分的恐懼心理,對于合格的牛奶,還是可以繼續(xù)飲用的。

  醫(yī)學(xué)專家指出,對成人來說,如果攝入的三聚氰胺含量較低,且即使形成了小分子結(jié)石,會很快經(jīng)腎臟排出,不會對人體健康造成危害。

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授、中國乳品工業(yè)協(xié)會科學(xué)技術(shù)委員會首席專家南慶賢提示,即使很不幸地喝過含有三聚氰胺的液態(tài)奶,一般也不會對成人的身體造成危害。一是因?yàn)槌扇说暮人勘容^大,二是因?yàn)槌扇嘶顒?dòng)量也比較大,飲食結(jié)構(gòu)豐富,三聚氰胺很容易被代謝出來。

  專家言論

  頻發(fā)事端只因營養(yǎng)太豐富

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授 南慶賢

  從有抗奶到牛奶致癌,從亞硝酸含量超標(biāo),再到三聚氰胺事件。近些年,牛奶危害論似乎一直沒有停止過。人們不禁要問:牛奶為什么頻發(fā)事端?其實(shí),這主要源于牛奶的營養(yǎng)太豐富了。

  為了保住牛奶中各種營養(yǎng)素的含量,從奶源到加工基地,人們要努力控制鮮奶中細(xì)菌的繁殖,有些人在其中加入了抗生素;而為了防止鮮奶變質(zhì),有些人則在里面加入了亞硝酸鹽……而正是因?yàn)榕D讨械睦业鞍缀糠浅8撸虼艘伯a(chǎn)生了牛奶致癌論。但對于飲奶少的東方人,這項(xiàng)讓大量酪蛋白作為實(shí)驗(yàn)鼠的惟一蛋白質(zhì)來源的致癌理論實(shí)際意義并不大。

  我國的奶源60%~70%掌握在個(gè)體奶農(nóng)手中,這是奶品問題的源頭所在。但是,也正是由于這次三鹿事件的曝光,才使國家對奶制品加強(qiáng)了監(jiān)管。我們只希望,如此慘重的代價(jià)換來的是對食品安全加倍的重視和保障。

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來源:求醫(yī)問藥
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