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　　相比電熱毯，用傳統的熱水袋取暖反而更有利健康。夜里長時間使用電熱毯，人的身體容易對其產生依賴性，導致人體自身產生熱量的能力降低。

　　再加上被窩里的溫度會逐漸升高，造成里熱外冷的狀況，稍有不慎，很容易著涼。而用熱水袋取暖時，隨著其溫度逐漸下降，人體自身需要源源不斷地產生更多熱量來維持溫度，以有效提高人體對寒冷的抵御能力。

　　熱水袋中水溫不宜太高，一般以60攝氏度—70攝氏度為宜。使用前一定要檢查塞子的密閉性，外面最好用毛巾包裹后再使用。