頸椎———后脖根到頭部的7塊骨頭。就是這7塊小小的、不起眼的骨頭，困擾了數以億計的患者。
專家認為，頸椎病屬于退行性疾病，早期為頸肩肌肉的退化，隨后出現椎間盤的退化、突出，頸椎增生，壓迫脊髓、神經根等引起頸椎病。患者輕則常感頭、頸、肩及臂麻木，重則肢體酸軟無力，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。
頸椎病的10種危險信號
1.久治不愈的頭痛或偏頭痛；
2.久治不愈的頭暈；
3.非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降；
4.不明原因的心律不齊、類似心絞痛的癥狀；
5.久治不愈的低血壓；
6.“莫名其妙”的高血壓；
7.久治不愈又“找不到原因”的內臟內功能紊亂，如呼吸系統、消化系統、內分泌系統功能紊亂等；
8.發油較多、多發較細的頭部脂溢性皮炎、脫發；
9.總是將頭歪向一側；
10.不明原因的反復“落枕”。
預防頸椎病的三項注意
1.“高枕無憂”不足取
“高枕無憂”不足取，長期高枕易對脊髓、神經和血管產生壓迫，會導致反復落枕和頸椎病。枕頭的最佳填充物是綠豆、黃豆或蕎麥，一是束形效果好，二是顆粒狀可以滾動，能起到按摩功能。枕長應寬出肩膀10-20厘米，仰臥時，高度一般在本人拳頭左右，側臥時再加半個拳頭。
科學地說，枕頭不應該枕在后腦勺上，而要放在頸部后方，這樣可保持頭部輕度后仰，利于頸椎生理曲線的維持及頸肌的休息。
另外，選擇一張合適的床墊也是防治頸椎病的關鍵。木板床可維持脊柱的平衡狀態，有利于頸椎病的防治。席夢思可隨脊柱曲線而相應調節，有很好的透氣性，但不能過軟。
2.別躺在床上看電視
3.發現頸椎病不早治可能丟命
