出了月子已經有段時間了，寶寶身體狀況不錯，再加上家里有保姆幫忙，空閑時間才總算多了起來。沒事逛論壇的時候，發現姐妹們有很多方面都不太懂，可以說是純小白了。作為過來人，想跟大家說說懷孕注意事項，以及孕期吃愛樂維的必要性，這點還是挺重要的，千萬不能大意。
懷孕注意事項——遠離射線
首先，寶媽盡量不要去做放射性檢查，因為X光片，很有可能造成胎兒的畸形。包括核醫檢查、電腦斷層掃描等等，為了寶寶健康著想，都是不能去做的。日常生活中，輻射也要小心避開，比如說，少玩手機，少接觸電腦。當然如果因為工作需要，最好能夠在電腦旁邊，放置一些綠植，這樣都能起到很好的防輻射作用。
懷孕注意事項——均衡營養
其次，在整個懷孕期間，不管是胎兒，還是孕婦，都需要攝取營養。千萬不要挑食，不管是雞魚肉蛋，還是蔬菜瓜果，都要均衡食用。不過需要注意的是，有些食物可能會引發流產，不能隨便亂吃。比如說，寒涼食物、辛辣刺激性食物等等，都要少吃。
還有一點比較重要，就是從備孕一直到分娩這個階段，一定要及時補充葉酸，它能夠有效降低新生兒出生缺陷。我當時是在醫生的推薦下，買了愛樂維復合維生素片，畢竟是來自備孕大牌愛樂維的產品，再加上還是OTC藥品，感覺還挺不錯的。它里面的葉酸含量有0.8mg，含量符合《中國孕前和孕期保健指南》，比市面上0.4的葉酸片快一倍預防出生缺陷。另外愛樂維還含有11種維生素和7種礦物質，營養還是挺全面的。本身我有貧血的問題，產檢的時候醫生說我血色素快不及格了，而愛樂維中剛好有60mg的鐵，能夠緩解孕期缺鐵性貧血的問題，我也就無需另外吃鐵片補充了。除了葉酸和鐵，愛樂維里面的維生素A還能幫助促進寶寶視力發育，而鋅元素則可以有效緩解孕期不適，促進胎兒生長發育，孕期所需要的的營養，愛樂維一片就能滿足。因為當時我吃著不錯，所以又順便給老公買了愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊，在提升精力、充沛活力方面，老公也說挺贊的。
懷孕注意事項——堅持鍛煉
懷孕期間，整個人肯定會變得比較困乏，渾身使不上勁兒，還會覺得身子特別沉重。不過越是這樣，越不能天天躺在床上，應該堅持鍛煉。不過這里的意思，不是讓大家進行高強度運動，這樣反倒會引起流產。只要每天堅持散散步，在家里多活動活動就行了，當然做做簡單的瑜伽，也非常不錯。
懷孕注意事項——心情愉悅
大多數孕婦，在整個孕期，會變得特別煩躁，脾氣特別暴躁，還特別情緒化。這種都是正常現象，千萬不要為此感到自責，平時可以多聽聽舒緩的音樂，或是泡個熱水澡，都有助于緩解這種不好的情緒。沒事還可以約約小姐妹，一起喝個下午茶，談談心之類的，都能起到不錯的效果。另外保持有規律的作息，也是很重要的，千萬不要大晚上不睡覺，這樣都會影響到胎兒正常發育。
不管是備孕，生孩子，還是帶孩子，都挺辛苦的，不過看著寶寶健康茁壯成長，一切痛苦都不值一提了。總而言之，懷孕注意事項有很多，大家不要輕視，愛樂維也要堅持吃，如果姐妹們還有不懂的問題，或者想要分享一些經驗，都可以留言哦，我看到之后，都會回復大家的。
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