閨蜜是16年結的婚，因為我比她早結婚兩年，所以閨蜜一遇到什么婚姻上的問題都會和我傾訴，尋求幫助，最近她就被備孕應該怎么做這個問題難到了。作為她的好姐妹與未來寶寶的干媽，這個難題我不幫忙，還怎么做孩子干媽呢？同時在此也將我的經驗分享出來，希望能幫助到更多還不知道備孕應該怎么做的小仙女們。
開始備孕事項之前有一件事是一定要去完成的，那就是夫妻雙方的孕前體檢。閨蜜的老公有嗜酒的習慣，雖然結婚后酒量減少了很多，但還是沒有戒酒，現在都準備要備孕了，男方居然還沒有戒酒的計劃，一天至少要一瓶，閨蜜甚至也覺得自己身體調養好了就行，男方不用太在意。于是我建議她們夫妻二人都去做一下孕前檢查，這一檢查下來問題就出現了，結果顯示男方的精子活力不夠。男性正常精子活力值是50％以上，而她老公卻只有差不多35％。
各位備孕的姐妹要記住，備孕是兩個人的事，不能只靠女方努力，要堅決杜絕男方捐精式備孕！而孕前檢查也不是只要女方身體健康就行，男方也要做仔細排查的，大家切勿忽視男性在備孕方面的重要性哦。查到問題所在后，我就建議閨蜜給她老公服用愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊同時戒酒，這膠囊也是當年我老公備孕時所服用的。
愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊中主要含有的成分是瑪咖、鋅以及淫羊藿。這三種成分想必大家都略有耳聞，瑪咖富含蛋白質和精氨酸，是精子形成的重要元素，而鋅則是直接參與精子生成，能夠預防少精、弱精的發生；淫羊藿則是我國傳統中藥，能夠補腎益氣提高精子質量與活力。三者協同作用可以有效幫助男性提高免疫力，提高精力，抵抗疲憊。在服用一階段后，閨蜜又驚又喜的告訴我說老公像回到了大學畢業那時候，活力滿滿的，不再吐槽年紀大了容易累，晚上的夫妻生活也是讓她有了從所未有的體驗~最重要的是，在后面一次復查中，她老公的精子檢查結果顯示正常了，也是讓我閨蜜激動的差點哭出來。
男方調養得當，閨蜜的營養元素補充也不能少呀。我閨蜜屬于那種太過于小心翼翼的人，比起吃藥片，她覺得食療更安全，所以她只是依賴葉酸含量較高的食物，天天換著法子吃。我也是佩服她這幾種東西吃這么久。這看似健康，其實是錯誤的。葉酸本來就不穩定，食物中的含量在經過食煮烹飪以后，原本不多的葉酸變得更少了。這完全不能滿足備孕期間孕婦的葉酸需求。我直接給她推薦了我備孕時的產品，將愛樂維復合維生素片確定為她的葉酸補充產品。
愛樂維不是單純的葉酸片而是復合維生素片，除了葉酸外還有18種營養元素，其中含有的維生素A對胎兒視力有很大的好處，而且愛樂維每片葉酸含量0.8毫克，符合《中國孕前和孕期保健指南》推薦，還比0.4毫克葉酸快一倍預防新生兒出生缺陷。同時我閨蜜有貧血的問題，愛樂維中含有的60mg鐵也能幫助有效緩解缺鐵性貧血。一片抵多片，對于不愛吃藥片的姐妹來說，也是非常的便利。再加上愛樂維是來自于世界500強藥企拜耳旗下，愛樂維復合維生素片更是otc藥品，品牌與品質的雙重保障，讓備孕的姐妹服用起來更安心。
其實不只有這些，備孕應該怎么做的事情還有很多需要注意的地方，我分享的不過是經常被忽視但是又非常重要的事項。沒有人能在你備孕的過程中時時刻刻告訴你，終歸還是需要自己和伴侶相互鼓勵一同努力的，做好自己的事情，剩下的“孕”氣就會到來，希望你每一次的堅持和努力都換來自己想要的結果~
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