低血糖是糖尿病的常見急性并發癥,主要癥狀包括頭暈、震顫、呼吸漸弱,嚴重時會出現腦功能障礙,如反應遲鈍、癡呆等。高血糖短時間內不會危及生命,而低血糖卻可能造成致命打擊。夜間低血糖多發于凌晨1～3點患者熟睡時,往往發生在睡夢中,糖尿病人很難察覺,如不及時發現會至全身發抖,手腳抽搐或昏迷,甚至危及生命,為了避免這種情況發生,患者要如何預防夜間低血糖?
夜間低血糖發生的原因有哪些?其實,夜間低血糖往往是沒能調節好飲食、運動和藥物三者的關系�；颊呷绾晤A防夜間低血糖?可以從3個方面給出具體預防措施。
藥物方面
晚餐前注射預混胰島素或是睡前注射中效或長效胰島素,注射部位最好選擇臀部
或大腿,以延緩胰島素的吸收,減少夜間低血糖的發生。若晚上活動量較大,可適當減少晚間的胰島素用量。
運動方面
當運動量臨時加大時,要及時加餐,避免高GI食物攝入;晚飯后可以室內散步、太極拳,跑步機運動等,注意運動量不宜過大,而且睡前兩小時要停止鍛煉。
飲食方面
飲食不規律、食欲差、攝入的營養不全面,都容易引起低血糖反應。對此,使用胰島素監測的糖友日常飲食要遵循“控制總量,均衡膳食”的原則。最好每日定時定量吃一些低GI食物,同時保證營養的全面均衡。
我們所說的GI是升糖指數,食物GI值越低,消化和吸收后會引起血糖上升越慢。而GI值<55,可以被歸類到低GI食物,包括常見的黃豆、花生、酸奶、海帶等。糖尿病人吃低GI食物能穩定血糖水平,也能帶來長時間的飽腹感,可作為糖尿病治療計劃一部分。
糖尿病患者如何預防夜間低血糖,還要保持攝入全面均衡的營養,像蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質都要充足補給,維持營養最佳狀態。當然,想要更科學、有效的補充營養,可以考慮吃醫學營養品,如雅培益力佳SR。
雅培益力佳SR它是一款糖尿病人專用的醫學營養品,它幾乎含有人體所需的各類營養物質,且營養組合(蛋白質、脂肪、糖水化合物)符合對糖尿病人的飲食建議,可代替主食加入日常餐飲中,避免了糖尿病人控制飲食造成的營養問題。還有,益力佳SR最大優勢在于低GI緩釋碳水化合物系統,能緩慢分解食物中的碳水化合物、并緩慢而又平穩的釋放糖分,對糖尿病人控制血糖很有好處�？偠灾�,益力佳SR能滿足患者全面。科學的補充營養和控制血糖兩種需求。
糖尿病患者如何預防夜間低血糖?在這里建議調節好飲食、運動和藥物三者的關系。尤其針對飲食,要控制總量、均衡膳食、做到全面、科學的補充營養,同時搭配醫學營養品,如雅培益力佳SR能有效預防夜間低血糖帶來的并發癥。
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