隨著經濟的發展，人們的生活水平日益提高，無論是穿著搭配還是日常飲食，都得到了質的飛躍。沒人能夠抵擋得住美食的誘惑，在快樂的同時，一個健康隱患也隨之而來，那就是肥胖問題。
肥胖是一個惡魔，他會給我們帶來各種身體上的負擔。
一、高血壓。很多肥胖都伴有高血壓,而患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,死亡的人數多l倍。
二、糖尿病。過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素,以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時,功能會衰弱,于是血液中糖分增加,無法充分利用而排出體外。女性肥胖者患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
三、肥胖會導致體內激素失調,月經不調、生理需求也因此而減少。而腹部積聚的脂肪過多,動作就會變得笨拙不靈活、影響夫妻性生活的質量。
四、腎臟疾病。腎臟每天將體內的血液過濾大約25次,以清除血中的廢物與毒素,維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡。體重過重,易傷害身體的主要器官腎,因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。
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