日常生活中，學齡期兒童的家長們為了幫助孩子提高免疫力，往往操碎了心。但即便是每天精心照料孩子的吃喝拉撒，還是免不了出現各種各樣的小狀況，從而讓家長叫苦不迭。其實最能保護孩子的最終還是他自身的免疫系統，家長們與其著急上火，四處打聽提高免疫力的方法，不如為孩子免疫系統的發育和完善當好“神助攻”!
[4~10歲學齡期，是孩子免疫系統的迅速發展期，均衡的營養是孩子免疫系統迅速發展的基礎。其實，孩子的免疫系統從出生后就開始逐漸發育，但在上幼兒園之前，很多的家長把孩子保護的太好了，孩子接觸到病原體的機會很少很少，這樣一來免疫系統就沒辦法在病原體的刺激下成熟。當孩子上了幼兒園之后，突然接觸到大量的病原體，這個時候免疫系統才有機會被刺激，進而發展成熟]1。
因此，想要幫學齡期的孩子提高免疫力，關鍵還是做好后勤，為孩子提供現階段所需的各種營養，其他的就交給免疫系統本身慢慢發育完善吧!那么對于學齡期兒童而言，哪些營養素可以幫助他們提高抵抗力呢?以下這些不可或缺：
蛋白質：蛋白質是構成機體的重要物質, 其中包括人體免疫系統中的各種免疫器官、免疫細胞和免疫分子，因此及時補充蛋白質很有必要。
維生素A：維生素A及其活性衍生物在免疫調節中有重要作用。
維生素C：對于提高人體免疫功能的作用相當明顯, 是一種重要的抗氧化劑。
鐵：鐵缺乏時經常會伴發感染，吞噬細胞的吞噬功能和殺菌功能降低，從而導致免疫力低下。
鋅：鋅能調節人體免疫系統功能，減少呼吸道疾病和腹瀉等病的發病幾率。
硒：缺硒會出現吞噬細胞殺菌功能下降的情況。
當然，除了以上提到的這幾種重點元素之外，鈣、生物素等其他營養素也很重要，均衡全面的攝入這些營養是學齡期兒童提高免疫力的關鍵所在，家長在日常膳食中要盡量兼顧各種營養素的搭配，督促孩子按時吃飯，不挑食偏食。必要的情況下也可以給孩子攝入一些專門針對學齡期兒童設計的多種維生素，比如善存小佳維。
這些多維片一般針對性強，符合學齡期兒童的營養需求，并且營養也很全面。就拿善存小佳維來說，它是專為4-10歲學齡期兒童設計的，里面含有18種營養素，其中就涵蓋了上文提到的鐵、鋅、硒等重點元素，全面滿足免疫系統發育及完善所需的營養需求，幫助提高抵抗力，家長不妨嘗試一下。
希望以上內容能夠幫到大家，也祝孩子們都能健康長大!
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