父母上了年紀(jì)之后就陸續(xù)出現(xiàn)各種各樣的健康小問題，心急如焚的子女遍會(huì)四處探尋老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好，想為父母進(jìn)補(bǔ)一番。其實(shí)在給父母選擇具體營(yíng)養(yǎng)品之前，最好先了解他們的飲食健康狀況，從而做到有的放矢！
我國(guó)中老年人目前的飲食習(xí)慣普遍不容樂觀，比如有的老人秉承著勤儉持家的理念，長(zhǎng)期保持吃剩菜剩飯、粗茶淡飯的飲食習(xí)慣，而有的老人為了控制體重甚至只吃素，就怕得“三高”和癌癥，這些問題并不是簡(jiǎn)單的詢問一句老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好就能解決的。不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致他們體內(nèi)的多種營(yíng)養(yǎng)素慢慢流失，從而引發(fā)各種潛在慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，最為常見的就是心血管疾病、糖尿病和腫瘤，它們的發(fā)生和中老年人體內(nèi)多種維礦物質(zhì)的缺失息息相關(guān)。
糖尿病：鉀、鎂、鋅和鉻這些礦物質(zhì)的的缺乏，可能導(dǎo)致糖耐量減退，從而增加糖尿病的發(fā)病幾率。就算找到老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好這個(gè)問題的答案，選擇其中的一種或者幾種食物，也很難全面補(bǔ)充這些微量元素！
心腦血管疾病：補(bǔ)充葉酸、維生素B12和B6可降低同型半胱氨酸的血漿濃度，從而降低動(dòng)脈粥樣硬化、心衰和卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
腫瘤：中華醫(yī)學(xué)會(huì)專家提出多種維生素/礦物質(zhì)缺乏，可能增加腫瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，加重腫瘤病情發(fā)展。
因此，比起單純的追問老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好這個(gè)問題，更為重要的是引導(dǎo)父母養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，均衡補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。不過上面也說到了，對(duì)于大部分中老年人而言，單靠膳食補(bǔ)充難度很大，這種情況下可以選擇一些專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
銀善存就是一款針對(duì)中國(guó)50歲以上的中老年人設(shè)計(jì)的多種維生素和礦物質(zhì)片，里面包含了22種營(yíng)養(yǎng)素，并且根據(jù)中國(guó)中老年人的需求，特別加強(qiáng)了10種中老年男女關(guān)鍵需求的營(yíng)養(yǎng)素，包括4種通用元素β胡蘿卜素、VC、硒和鈣，以及針對(duì)男性老年人的VB2和針對(duì)女性群體的葉酸和生物素，幫助中老年朋友全面補(bǔ)充重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素，遠(yuǎn)離常見慢性病的威脅。而且銀善存里面各種營(yíng)養(yǎng)素的含量符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量》推薦量，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)不過量。畢竟，不管老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好，適量攝入才能有益健康。
至此，老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好這個(gè)問題的脈絡(luò)已經(jīng)很清晰了，答案就是沒有哪種食物能夠全面提高老人的健康值，可取的做法就是養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣，聯(lián)合補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，為健康加油鼓勁!
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