鈣對于孕期媽媽來說是不可或缺的一種營養元素，因為只有保證足夠鈣質的吸收，寶寶才會健康成長發育，否則當準媽媽缺鈣的時候，胎兒的骨骼發育受到影響，容易患佝僂病，而準媽媽自己也會出現腿抽筋等不良反應。當前市面上的鈣片品牌種類繁多，看得人眼花繚亂，于是不少媽媽都會有一個疑問，孕婦補鈣吃什么鈣片比較合適呢？相比于普通人，孕婦在挑選鈣片時考慮的因素會更多，對此準媽媽們可以參考以下幾點來選擇購買。
孕婦補鈣吃什么鈣片？選擇鈣含量足夠的鈣片
隨著懷孕的月份不斷推進，孕婦就需要更多的鈣質來補充體內被胎兒吸走的那部分，因此此處所說的含鈣高就需要明確是鈣質的含量高，而很多商家會用含鈣的化合物來混淆視聽，消費者需要明確分辨。
孕婦補鈣吃什么鈣片？選擇溶解度高的鈣片
鈣片的溶解度是孕婦鈣片選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須消化溶解以后才能進入腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，目前市面上大多數鈣片都屬于無機鈣產品，無機鈣會有什么缺點？它們的溶解度和吸收度都不是特別高，并且在消化的過程中需要消耗大量胃酸。但實際上大部分孕婦在進入孕期后會出現胃酸缺乏的情況，在這種情況下服用無機鈣類型的鈣片會出現無法消化的問題，很多準媽媽不僅會產生胃部不適還會出現便秘等不適反應。
孕婦補鈣吃什么鈣片？選擇易吸收的鈣片
易吸收這個點對于鈣片來說同樣非常重要，因為無論含鈣量多高，吸收率不佳的話也是白搭。前面我們也說過了由于無機鈣消化的局限性，就注定了它的吸收率并不理想，所以孕婦媽媽們最好避開無機鈣，選擇有機鈣。那么有什么好的有機鈣代表呢？來自愛樂維的天燦檸檬酸蘋果酸鈣就是不錯的選擇。首先從成分來看，它屬于有機鈣，并且還是有機鈣中的“最新一代”—有機果酸鈣，從名字就可以看出，它的主要成分是檸檬酸蘋果酸鈣，溶解度非常高，不需要依靠胃酸，易消化，即便是在空腹狀態下服用也不用擔心，當然相比無機鈣來說，它的吸收也更好，比碳酸鈣高55%，同時還含有一種叫作酪蛋白磷酸肽的成分，這是一種促鈣劑，被稱作“促吸收小達人”，它可以促進鈣和其他多種礦物質吸收，親和腸胃，對孕婦非常友好噠。
孕婦補鈣吃什么鈣片？選擇口感好的鈣片
在孕期準媽媽們通常食欲都不太好，對口味要求很高，那么選擇口感好、味道佳的鈣片就顯得特別重要了。我們前面提到的愛樂維天燦，顆粒就比目前市場上大部分的同類產品都小，而且幾乎無味，吞服方便，準媽媽們吃起來更省心啦。
而愛樂維旗下除了鈣片，還有非常知名的愛樂維復合維生素片，這個應該大部分準媽媽都不陌生吧。不過很多人都不知道其實如果將鈣片和復合維生素片兩者同時服用的話，不僅可以滿足每天大約0.6g的鈣攝入需求，在CPP和維生素D協同作用下，能夠促進鈣和其他礦物質更好的吸收，另外還能有效補充葉酸等營養元素，全方位預防新生兒出生缺陷，可以說是“1+1>2”了，一般人我不告訴她嘿嘿。
另外，除了通過服用鈣片補充鈣元素以外，準媽媽們在日常飲食方面也要多下功夫，可以多吃一些富含鈣的食物，比如蝦皮、芥藍等。此外準媽媽們也要記得多去戶外走動，多曬太陽，對自身和寶寶的發育都有很好的幫助噠！
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