即使自己很不想承認，但是我也到了奔三的年紀。哪怕昨天晚上剛剛在酒吧里玩了通宵，今天也想在保溫杯里放了枸杞，畢竟是年紀越大越怕死呀。而且隨著年齡的增長，我的發際線也提出了抗議，我這個90后禿頭少女幾乎是找遍了全網的脫發產品也沒啥用，最后不得已曲線救國，走向了口服內調的道路。而說到口服不得不提到的就是綜合維生素啦、
于是為了尋找一款能夠補充維生素，改善皮膚，防脫發，防貧血，提高免疫力….的綜合型維生素，我也是嘗試了很多產品，今天就來和大家說說業內都比較知名的兩個品牌善存和21金維他，哪家的維生素比較好。
價格上：
善存：150+元/80片
21金維他：70+元/100片
價格上21金維他完勝善存，超級便宜低廉的價格可能就是21金維他最大的優勢，但也并不是說便宜的產品性價比就高，讓我們繼續看下去。
成分上：
善存：維生素A 5000國際單位、鉀40毫克、維生素D400國際單位、氯36.3毫克、維生素E30國際單位、鎂100毫克、維生素B11.5毫克、鐵18毫克、維生素B21.7毫克、銅2毫克、維生素B62毫克、鋅15毫克、維生素C60毫克、錳2.5毫克、維生素B126微克、碘150微克、維生素K125微克、鉻25微克、生物素30微克、鉬25微克、葉酸400微克、硒25微克、煙酰胺20毫克、鎳5微克、泛酸10毫克、錫10微克、鈣162毫克、硅10微克、磷125毫克、釩10微克。
21金維他：
維生素A 2500IU、維生素D200IU、維生素E5mg、維生素B1 2.5mg、 維生素B2 2.5mg、 維生素B6 0.25mg、 維生素B12 0.5ug、 維生素C 25mg、煙酰胺7.5mg、泛酸鈣2.5mg、重酒石酸膽堿25mg、肌醇25mg、鐵5mg、碘50ug、銅0.5mg、錳0.5mg、鋅0.25mg、磷酸氫鈣279mg、鎂0.5mg、鉀5mg、L-賴氨酸鹽12.5mg
善存維生素片，所含有的營養成分達到29種，補充的范圍也是十分的廣泛的，善存維生素片中所包含的維生素有很多，比如：釩、鎳、錫等這些無法從食物中攝取的物質，但這些物質對于人體也存在著重要微量元素。而21金維他是一種復方制劑，所含營養成分的種類比較少，一些含量是比較保守的。
功效上：
善存：主要用于預防和缺乏維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。而維生素和礦物質都是維持機體正常代謝和身體健康的重要物質。含有β-胡蘿卜素、維生素C、E、硒、銅等含量更高一些，這些元素是影響抗氧化的主要元素，因此含量高些，美容養顏的效果也要更好一些。
21金維他：21金維他是維生素和微量元素的補充藥，主要用于預防因為維生素和微量元素缺乏而引起的各種疾病，雖然價格低廉，但是實際效果不大，更像是心理安慰劑，性價比不高，不做推薦。
所以綜合考慮，我個人還是更喜歡善存多維片，雖然它的價格相比21金維他更貴一些，但是善存長期服用是真實的能感覺到變化，所以既然要選，不如就選最好的，你說呢？
