作為天生撒哈拉大干皮,無論用多好的護膚品都拯救不了我的干涸,化妝卡粉浮到爆,出門前還是小仙女,出門后就災難了,真的好羨慕那種皮膚嫩滑的小可愛呀。后來我去看了皮膚科,醫生說是因為我缺少維生素,那么皮膚干燥缺什么維生素呢?
①缺乏維生素A。如果身體缺乏維生素A,皮膚表面所分泌的油脂就會減少,失去了油脂的保護,我們皮膚的抵抗力就會下降,所以就會引起皮膚的干燥、沒有光澤,秋冬還會出現脫屑的癥狀。
②缺乏維生素B2。維生素B2是細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2,就會給體內生物氧化帶來影響,影響我們皮膚的新陳代謝,皮膚干燥脫屑的現象自然也就發生了。
③皮膚干燥缺乏維生素E。維生素E可以讓我們的皮膚保持彈性、防止我們皮膚細胞的早衰,而且還能補充我們皮膚的鎖水能力。
那么我們知道皮膚干燥缺什么維生素這個問題后應該怎么樣解決呢?
①食補。食補是解決皮膚干燥缺什么維生素這個問題最直接也是最有效的方式,像我們身邊常見的食物:魚類、菠菜、黑芝麻都有我們皮膚干燥所需要的維生素,但是考慮到很多寶寶挑食,我告訴大家一個省時省力的方法——吃維生素片,不過維生素片不能瞎吃,還是要根據自身情況的選擇。
我現在在吃的善存女性多種維生素,這一款是專門針對女性制定的綜合性維生素,比起現在市面上常見的男女混合的維生素要專業很多,像它這里面還特意加強我們女性需求量比較大的維生素B2、維生素E和葉酸,這一點正好符合我的需求。一大瓶下來,不說皮膚馬上變得光滑了,但是確實慢慢有轉變的跡象,我現在腳上的小雪花終于沒有了。
②穿純棉內衣
其實緩解皮膚干燥可以從我們生活的細節開始,比如注意衣服的面料。最好選用純棉內衣,這樣能減少靜電,。因為化纖類衣服很容易發生靜電,導致皮膚干燥。
③在房間里放盆水。又到了靠空調續命的季節,但是在空調房里,會讓皮膚變得更加干燥喲。為了讓空調吃點你皮膚的水分,建議大家可以在房間里放盆水,讓它代替你變干。
本網站所有信息僅供參考，不做個別診斷、用藥和使用的根據。本網站致力于提供正確、完整的健康內容的真實性，我們不對其科學性、嚴肅性等作任何形式的保證。如其他媒體、網絡或個人從本網下載使用須自負版權等法律責任。
本網站所有信息僅供參考，不做個別診斷、用藥和使用的根據。本網站致力于提供正確、完整的健康資訊，但不保證信息的正確性和完整性，且不對因信息的不正確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本站所提供的任何醫藥資訊，僅供參考，不能替代醫生和其他醫務人員的建議，如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。
