說到口腔潰瘍真的是我一生的痛。只要涮鍋、烤肉、炸雞就會立刻口腔潰瘍，對于我這種以食為天的吃貨來講簡直就是折磨。不過在對抗口腔潰瘍條道路上我還是總結了很多干貨和妙招，今天就先和大家說一說口腔潰瘍吃什么。
我們先來初步了解一下口腔潰瘍的原因:
1、飲食惹的禍：冬天火鍋，夏天啤酒似乎已經成為了我們生活的必須品，但是正是因為這些辛辣、生冷、刺激性強的“美食”成為了口腔潰瘍的主要因素。
2、精神壓力所致：在我們精神處于緊張的狀態下，就會導致內分泌紊亂，這就可能引發出口腔潰瘍的問題。
3、缺少營養素:在日常生活中可能稍有不慎，就會導致微量元素的流失，比如鋅、鐵、葉酸、維生素B12、等等營養物質，它們都是我們維護我們免疫功能的重要力量，所以缺少營養素會直接增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。
了解完口腔潰瘍的原因以后，我們就來正式說一說口腔潰瘍吃什么？
1、蘋果
大家都知道蘋果是水果之王，里面含有豐富的維生素，有我們都熟悉的維生素A、B、C等等，這些維生素對于我們口腔潰瘍的愈合都是有幫助的。如果你覺得直接啃蘋果會讓你的增加你口腔潰瘍的疼痛感，那么你也可以用蘋果來榨汁或者做成蘋果泥，大概一個星期左右，口腔潰瘍的情況會好很多。
2、綠豆蛋花湯
綠豆是天然的解毒王，有清熱解毒，抗菌抑菌的功效，所以當你口腔潰瘍時不妨來一碗綠豆蛋花湯也是一個不錯的選擇，它的做法也很簡單:
①先把綠豆用水浸泡十分鐘左右☞然后加水煮沸一兩分鐘。
②打兩個雞蛋放到碗里用打蛋器攪拌均勻。
③用綠豆的水直接沖到雞蛋花里面。
3、彩虹瓶
口腔潰瘍的反復發作，其實和我們身體中的維生素和微量元素息息相關。我的口腔潰瘍就是典型的復發性口腔潰瘍，醫生說這種情況就是因為缺少維生素造成的。聽了醫生的建議以后，我就買了善存女性多種維生素，這一款維生素的種類很全面，一片可以幫我們補充22中營養物質，而且它是嚴格按照中國膳食營養學標準來配比的，對于我們來說就不用擔心維生素攝入不足或者是營養補充過剩的問題。我現在已經堅持吃了1個月，口腔潰瘍的復發頻率已經慢慢在減少了，看來離我吃火鍋的日子不遠了！
看到這里，大家知道口腔潰瘍吃什么了嘛
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