你吃過哪些鈣片?有人說，我吃過鈣爾奇 、朗迪、swisse鈣片，補鈣效果挺好使。其實這些都是“大眾款”的普通鈣片，成人、小孩和老人都可以吃。但越來越多的孕婦開始選擇安全、劑量科學的孕婦鈣片 !孕婦鈣片 是什么?跟“大眾款”鈣片相比它有哪些好處，你知道嗎?看下面的介紹，5分鐘解決困惑。
“大眾款”鈣片通常沒有具體人群的限定，小孩、老人甚至孕婦都可以吃，基本上只作為基礎性補鈣，而且鈣含量不一定適用于各個年齡段和不同補鈣需求的人�？偠灾�，大眾款鈣片適合沒有特殊補鈣需求的群體，像SWiss檸檬酸鈣就是一 款的“大眾款鈣片”，孕婦、青年、老人都可以吃;然而孕婦體質特殊，各階段對鈣的需要也不一樣，因此選擇針對性強一些的孕婦鈣片好一些。
“孕婦鈣片 ”是根據孕婦補鈣需求和體質專為孕婦補鈣的產品，市面上也有不少“孕婦鈣片”。我比較推薦鈣爾奇 孕婦鈣(碳酸鈣D3片)，每片含有600mg鈣，鈣量高，不僅能滿足孕早期準媽媽們每日600mg的鈣需求，還能按需增量，滿足孕中后期的鈣需求，幫助孕婦預防腰酸背痛、抽筋。這款孕婦鈣指定補鈣人群只有孕婦，相比市面上一些鈣片而言具有針對性，孕婦吃著放心安全;除此之外鈣爾奇 孕婦鈣還添加了維生素D，能夠打開腸胃通道，讓鈣離子進入血液，從而促進鈣的吸收，要知道，維生素D跟鈣的吸收率密不可分，含有維生素D的鈣片補鈣效果相對好。
也有一些人推薦朗迪鈣片，朗迪是國產大牌，屬于孕婦、老人、小孩都能吃的“大眾款”鈣片，能同時滿足鈣D雙補的需要。不過跟鈣爾奇 孕婦鈣相比，它的含鈣量(500mg/片)對孕早期的準媽媽的鈣需求(每日600mg的鈣需求)來說是不夠的，需要額外借助飲食來補充，但食物補鈣所能補充的鈣含量較少，如果烹飪方法不科學的話，還容易破壞其中的鈣物質。鈣爾奇碳酸鈣D3片是孕婦鈣片 的代表，準媽媽們可以試試。
