老人只要腿酸、膝蓋疼，就被當成關節炎的癥狀，這科學嗎？膝蓋疼的原因比較多，不一定踝關節、膝蓋等關鍵部位出現腫痛就一定認為這是關節炎。但對老年人來說，關節炎是膝蓋疼的主要原因。常見的關節炎有哪幾種？老人關節炎，有哪些科學預防措施？下面一一為大家介紹。
關節炎與自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。根據病因可將關節炎分為骨性關節炎、痛風性關節炎、風濕性關節炎等；老人由于年紀大。身體各項機能下降，關節退化，體內氨糖和鈣流失嚴重，成了關節炎的高發人群。
老年人膝蓋疼建議補充鈣和氨糖，很多老人膝蓋疼不是在家帖幾片膏藥救救急，就是只知道盲目的補鈣，卻忽視了有可能是關節炎的癥狀，以及老年人補氨糖的重要性。氨糖是軟骨細胞形成的重要物質，老年人缺氨糖，容易引起關節液減少，軟骨和關節磨損嚴重，進而出現膝蓋疼，嚴重時出現關節炎；吃氨糖可以有效預防關節炎及關節疼痛，同時還能增加關節液分泌、修復受損軟骨，保護關節。老年人膝蓋疼千萬別大意，補氨糖才是正解。
鈣爾奇有一款產品——鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，可以說是老年人的福音，每片含有1500mg氨糖，不僅能為老年人補充足夠的氨糖，修復受損軟骨，還能預防和緩解膝蓋疼痛，為老年人的健康多一份保障；其中還添加了鈣，氨糖搭配鈣，效果雙倍，不但可以預防和緩解關節炎的癥狀，還能增強骨骼強度跟彈性，讓老人關節變靈活。
老年人膝蓋疼除了是關節炎的癥狀外，還有可能是缺鈣和缺乏鍛煉。建議老年人適當鍛煉，鍛煉能夠增強膝關節周圍的肌肉彈性和力量，更好的支撐膝關節，還能促進生成骨鈣，讓老人膝蓋骨骼強勁又健康；缺鈣也會膝蓋疼痛，生活中可以多吃高鈣食物，牛奶、蝦、藜麥都是含鈣的食物，但老年人對鈣的需求大，食補難以滿足人體日常所需的鈣含量，配合鈣片一起補鈣才能滿足人體對鈣的需求。
