女性孕期和哺乳期“一人吃兩人用”，加上胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦缺鈣就很常見(jiàn)。雖然骨質(zhì)疏松是老年病，但孕婦嚴(yán)重缺鈣也會(huì)骨質(zhì)疏松，如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，以及骨質(zhì)疏松了應(yīng)該吃什么藥?別急著吃藥，補(bǔ)鈣就能預(yù)防效果。
孕婦骨質(zhì)疏松吃什么藥還是要區(qū)別對(duì)待，首先要注意成分安全，這樣對(duì)孕期和胎兒都不會(huì)造成其他影響，堅(jiān)持補(bǔ)鈣，早預(yù)防早治療。
有的孕婦即使已出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)疏松表現(xiàn)，但仍以為是日常孕期反應(yīng)。骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)，四肢無(wú)力，腰酸背痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起孕婦摔跤、骨折。
孕婦如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?建議備孕期間就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣量高的食物，像牛奶、蝦、黃豆這類(lèi)食物等都含有鈣。但身體缺不缺鈣，是沒(méi)有明顯表現(xiàn)的。懷孕初期可以去醫(yī)院檢測(cè)骨密度，保證寶寶的骨骼發(fā)育營(yíng)養(yǎng)。
除了日常食補(bǔ)，孕婦可以配合吃鈣片補(bǔ)鈣。像鈣爾奇碳酸鈣D3片就是專(zhuān)為孕婦補(bǔ)鈣的鈣片。鈣爾奇孕婦鈣的含鈣量600mg/粒，像孕婦每天需要補(bǔ)1200mg鈣，吃2粒就夠用，不需要吃其他食補(bǔ)，省事方便。鈣爾奇孕婦鈣是專(zhuān)門(mén)給孕婦準(zhǔn)備的鈣片，成分就更嚴(yán)格、安全，孕早、孕晚期都可以放心吃，不擔(dān)心副作用。吃鈣片時(shí)也要多曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松等缺鈣現(xiàn)象。
在妊娠期間多關(guān)注自己的身體健康，進(jìn)行均衡多樣化的飲食，堅(jiān)持鍛煉，保持充足的睡眠和愉快的心情，這些都有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。如果孕期或者哺乳期已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松怎么辦，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生處方下攝入適量雌激素，膦酸鹽等藥物結(jié)合治療，也可以吃一些促進(jìn)骨形成的藥，堅(jiān)持補(bǔ)鈣。
如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，吃鈣片就能預(yù)防骨質(zhì)疏松，不需要吃什么藥。尤其孕婦，一定不能亂服藥，細(xì)心選擇適合孕期吃的鈣片加強(qiáng)補(bǔ)鈣就行，像鈣爾奇碳酸鈣D3片這種孕婦鈣就挺不錯(cuò)。
