根據世界衛生組織（WHO）統計數據顯示，中國每年人工流產次數約1300萬例，重復流產率高達55.9%，曾做過2次以上人流手術的已婚婦女占33.5%。這其中，有不少女性是因為生理知識匱乏，或抱有僥幸心態，不做好避孕措施，給自身造成了不可挽回的損失和傷害。由此可見，做好避孕工作很有必要，而且還要結合自己的身體狀況、家庭婚姻狀況和未來生育需求等因素進行個性化的選擇。接下來筆者將按照不同時期劃分，為女性推薦適合的避孕方式。
1.熱戀或新婚期
處于熱戀或新婚的女生大多沒有生育經歷，因此在選擇避孕方式時，應以方便且不影響以后懷孕為原則。在這個階段，短效避孕藥或避孕套是常見的避孕方式，規范使用可以達到理想的避孕效果，同時長期服用短效避孕藥，還能夠保護女性生育力，規律月經周期，一舉多得。
2.哺乳期
哺乳期少則數月，多則數年，因此在哺乳期避孕也應該重視，此時應以不影響哺乳為主要原則。在此推薦兩種方式，一是使用避孕套，這是最簡單有效的方法；二是選擇宮內節育環避孕，長效安全且可逆。
3.生育后期
生育后期指的是已經生完寶寶、度過哺乳期，但還未到絕經期的女性。針對這部分女性，筆者建議其選擇長效、安全的避孕方式，比如宮內節育環。但需要注意的是，這種避孕方式需要結合女性身體狀況、使用禁忌等因素選擇。例如有的女性對銅過敏，此時不能選用含銅的避孕環，可改用激素類避孕環。激素類避孕環以曼月樂環為例，其上市至今已有29余年，是全球醫護人員最常用的避孕產品。
曼月樂環屬于藥物環，內含52mg左炔諾孕酮藥物，通過每天緩釋孕激素阻止受精和著床，以達到幫助女性避孕的目的。曼月樂環設計小巧，呈T型，尾部有尾絲，材質柔韌有彈性，易于放置和取出。不含金屬因此不影響CT和核磁共振的檢查。有研究數據顯示，與含銅避孕環相比，曼月樂環避孕的有效性更高，效果堪比絕育手術，而且異位妊娠發生率和因盆腔炎導致的取出率更低，不會對女性身體造成負面影響。長期使用曼月樂還能緩解痛經和月經過多，改善女性婦科疾病，降低子宮內膜癌和卵巢癌發生風險。因此曼月樂也是全球醫護人員使用最多的避孕方式。
總得來說，生育前期的女性建議使用不影響生育能力的避孕方式，而生育后期的女性可考慮如曼月樂避孕環之類的長效避孕方式。避孕方式雖多，但大家需要根據自己的需求和階段，選擇適合自己的避孕方式，可別用錯咯！
