網上看到很多人問膝蓋疼怎么辦,尤其中老年人。今天,結合我的親身經歷,把我知道的分享給你。
像我身體一直還不錯,去年膝蓋偶爾酸痛,嚴重時候只能扶著膝蓋慢慢挪動。看了醫生才明白膝蓋疼怎么辦,醫生說膝蓋酸痛是體內缺氨糖,關節液分泌減少,關節之間磨損厲害,需要及時補氨糖;而且60+歲老人基本上體內氨糖流失嚴重,要及時補充,提前預防關節疼。
氨糖的全名叫氨基葡萄糖,是一種來自于海洋生物軟骨的營養物質,它是形成軟骨細胞的重要營養素之一,也是軟骨基質和關節液的基本成分。氨糖能催生關節滑液,潤滑關節和軟骨面,從而減少關節磨損,達到保護和修復關節軟骨、緩解關節疼痛的目的。氨糖不是服用后立馬見效,需要堅持三到四個月才會感覺到效果。老年人及時補充氨糖,這樣關節活動時也就不會發生硬性磨擦,疼痛、酸脹等現象自然也能得到緩解;骨刺、骨質增生等也不容易發生。
我也了解過中老年人膝蓋酸痛是怎么回事,大多數老人關節疼痛和缺氨糖有關。聽說鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片是專為老人補氨糖、修復軟骨的產品。鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片里還含人體所需的鈣,能有效促進骨骼生長,促進骨骼健康。
我差不多堅持吃4個月鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片,膝蓋痛緩解很多,平時上下樓梯、爬山腿腳也能使上勁了。
前幾天老朋友來家做客,跟我說到自己膝關節疼、老是使不上勁,困惑膝蓋疼怎么辦,剛好家里還有幾瓶鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片,順手送了朋友。補氨糖也要注意作息規律,切記熬夜、喝酒。
