網(wǎng)上看到很多人問膝蓋疼是怎么回事,尤其中老年人。今天,結(jié)合我的親身經(jīng)歷,把我知道的分享給你。
像我身體一直還不錯,去年膝蓋偶爾酸痛,嚴(yán)重時候只能扶著膝蓋慢慢挪動�？戳酸t(yī)生才明白膝蓋疼是怎么回事,醫(yī)生說膝蓋酸痛是體內(nèi)缺氨糖,關(guān)節(jié)液分泌減少,關(guān)節(jié)之間磨損厲害,需要及時補(bǔ)氨糖;而且60+歲老人基本上體內(nèi)氨糖流失嚴(yán)重,要及時補(bǔ)充,提前預(yù)防關(guān)節(jié)疼。
氨糖的全名叫氨基葡萄糖,是一種來自于海洋生物軟骨的營養(yǎng)物質(zhì),它是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素之一,也是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分。氨糖能催生關(guān)節(jié)滑液,潤滑關(guān)節(jié)和軟骨面,從而減少關(guān)節(jié)磨損,達(dá)到保護(hù)和修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、緩解關(guān)節(jié)疼痛的目的。氨糖不是服用后立馬見效,需要堅持三到四個月才會感覺到效果。老年人及時補(bǔ)充氨糖,這樣關(guān)節(jié)活動時也就不會發(fā)生硬性磨擦,疼痛、酸脹等現(xiàn)象自然也能得到緩解;骨刺、骨質(zhì)增生等也不容易發(fā)生。
我也了解過中老年人膝蓋疼是怎么回事,大多數(shù)老人關(guān)節(jié)疼痛和缺氨糖有關(guān)。聽說鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片是專為老人補(bǔ)氨糖、修復(fù)軟骨的產(chǎn)品。鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片里還含人體所需的鈣,能有效促進(jìn)骨骼生長,促進(jìn)骨骼健康。
我差不多堅持吃4個月鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片,膝蓋痛緩解很多,平時上下樓梯、爬山腿腳也能使上勁了。
前幾天老朋友來家做客,跟我說到自己膝關(guān)節(jié)疼、老是使不上勁,困惑膝蓋疼是怎么回事,剛好家里還有幾瓶鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片,順手送了朋友。補(bǔ)氨糖也要注意作息規(guī)律,切記熬夜、喝酒。
