近日，CBNData發(fā)布了《2018國民睡眠生活消費大數(shù)據(jù)報告》。《報告》顯示，中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民日常睡眠平均時長是7.1小時。睡眠時間雖然不短，但有56%的人表示自己有睡眠問題，其中做夢多、持續(xù)淺眠、早上醒來頭腦昏沉最為普遍。《報告》中還顯示，全國1.7億“90后”中三分之一都有睡眠問題，睡眠時間最短的每天只睡4個小時。68%的人表示每天根本“睡不夠”。
從這份報告中可以明顯看出，睡眠不好正在困擾越來越多的人，同時，在天貓發(fā)布的“618”消費數(shù)據(jù)中，有助睡眠的助眠寢具、眼罩、精油等成為新的購買爆點。而從醫(yī)學(xué)的角度來講，睡眠不好會對人體健康產(chǎn)生嚴重影響，甚至讓人提前進入衰老期。
解決睡眠問題，單純的依靠助眠寢具是遠遠不夠的，更應(yīng)該通過身體調(diào)理來解決睡眠障礙。比如國民健康旗下的優(yōu)沛力褪黑素維生素B6膠囊，就能有效的改善睡眠，延長深度睡眠時間，并且還能起到調(diào)整時差的效果。
褪黑素被認為是拯救睡眠的“神物”，它是人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，有延緩衰老和改善睡眠的作用。褪黑素能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量，淺睡階段短，深睡階段延長，降低早晨喚醒閾值。
優(yōu)沛力褪黑素維生素B6膠囊中除了添加褪黑素外，還加入了維生素B6，雙效協(xié)同下能夠產(chǎn)生γ-氨基丁酸，從而產(chǎn)生對中樞神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀的改善作用。服用優(yōu)沛力褪黑素維生素B6膠囊后，能夠提升身體γ-氨基丁酸的分泌，它能夠使神經(jīng)放松，興奮度降低，舒緩焦慮，幫助我們快速進入到睡眠狀態(tài)。
如果一個人長期面對睡眠障礙，會對人體各項機能造成損害，比如出現(xiàn)記憶減退、注意力不集中、精神焦慮等問題，嚴重時還可能患上抑郁癥。因此，改善睡眠、提升睡眠質(zhì)量，對一些特殊人群是必須要重視的事情。優(yōu)沛力褪黑素維生素B6膠囊針對長期失眠、入睡困難的中老年人；熬夜加班的上班族；睡眠質(zhì)量差以及經(jīng)常出差時差顛倒的人士，有著非常好的改善效果。
睡眠不好人易老？這不是危言聳聽，而是隱藏在我們身邊的“健康殺手”。只有積極改善睡眠質(zhì)量，以科學(xué)、有效的方式助眠，才能擁有健康的精神和體魄。
