據統計，目前我國的關節炎患者有1億以上，且人數呈現不斷增加的趨勢。關節炎指人體關節及其周圍組織，因炎癥、感染、退化、創傷等因素引起的關節疾病。
出現關節紅腫、熱痛、功能障礙及關節變形等關節炎的癥狀時，不要坐視不管，建議大家及時去醫院進行檢查。老年人氨糖流失嚴重、骨骼質量差、免疫系統弱、更容易患關節炎，鈣爾奇氨糖軟骨素含有軟骨素和氨糖，能有效補充人體所需氨糖、促進軟骨組織再生、增強軟骨韌性，從而預防和緩解關節疼痛等關節炎的癥狀。
我們常說防患于未然，預防比治療更重要，為避免出現關節炎的癥狀，那么日常生活中該怎樣預防關節炎呢？
1、適量運動：關節炎的發生多與關節面周圍的軟骨損傷有關，所以運動不當、過度運動容易損傷軟骨進而導致關節炎；不過軟骨組織又需要依靠關節膜分泌的關節液獲得營養和潤滑，所以適量運動可以幫助分泌關節液，防止關節軟骨萎縮和退化導致的關節炎；另一方面運動可以改善關節周圍肌肉力量，為關節囊和關節腔提供更好的保護和支撐。因此對普通人而言，適量運動可以有效預防關節炎、緩解關節炎的癥狀。
2、控制體重：人體各個關節的負重能力有限，肥胖、超重會加重關節磨損，甚至造成扭傷、骨折等問題；日常生活中注意避免過量攝入高熱量、高脂肪食物，同時減少攝入高嘌呤食物，控制體重，從而減少關節磨損，有效預防關節炎。
3、補充營養：補充鈣和維生素D，這兩種元素能對關節起到保護作用，從而減少患關節炎的風險；對已經出現關節炎的癥狀的人來說，及時補充氨糖和鈣，能有效緩解關節疼痛等癥狀；日常生活中多食用豆制品、奶制品等食物，但食物補充難以滿足人體所需，因此建議大家服用鈣爾奇等牌子的成人鈣和氨糖軟骨素來補充。
關節炎的癥狀跟很多因素有關，早中期關節炎患者應適量運動，盡早補充氨糖，鈣爾奇氨糖軟骨素補充人體所需氨糖，有效預防和緩解關節疼痛；關節炎嚴重的患者應及時檢查，接受專業治療。
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