我是周圍姐妹們中，結婚最早的一個，也是生寶寶最早的一個～這幾個月趕上周圍的姐妹們都結婚準備要寶寶，我就成了“居委會大媽”，每天都要回答各種家長里短備孕常識問題。尤其是最近周圍備孕的姐妹們特別多，幾乎每天都有好朋友發微信，問我葉酸什么牌子好。后來我索性編輯了個模版，誰一問我葉酸什么牌子好，我就立刻復制粘貼發過去哈哈！機智如我了～把我總結的也發給其他有需要的姐妹們，暫時沒有需要的也可以先保存哦，總會用到的！
很多人在備孕的時候都知道要補充葉酸，因為足量的葉酸對預防新生兒出現神經管畸形和唇裂胎兒的發生率有很大幫助，防止新生兒出現出生缺陷，國際上對葉酸攝入量的建議是0.4mg-0.8mg，但因為我們國家的飲食結構和習慣，建議備孕期的女人們葉酸攝入量最好達到0.8mg。
除了葉酸需要按要求補充外，還應該補充適量的鐵，很多孕婦都會出現體內缺鐵癥狀，鐵元素對胎兒的大腦發育有著很重要的作用。而且隨著妊娠進程的拉長，孕婦對鐵的需求會不斷增加！缺鐵在早期不會有明顯的癥狀，這也是很多人忽視了補鐵的原因，如果鐵的補充跟不上，很可能導致嬰兒生長發育的不完善，對孕媽媽來說傷害就更大了，很可能出現貧血、早產等風險～所以在選擇葉酸的同時，最好是選擇像愛樂維復合維生素這樣的綜合性營養保健品，全面的營養補充也免去了吃太多瓶瓶罐罐的麻煩
愛樂維復合維生素的葉酸含量就是0.8mg，鐵含量60mg，這兩項重要成分完全符合《中國孕前孕期保健指南》的建議。0.8mg的葉酸比普通0.4mg葉酸的預防能力能快1倍，能夠更全面的預防出生缺陷。還有B族維生素、維生素A、維生素D、鈣、鋅等等18中營養元素！這些對提高孕媽媽的免疫力，促進肚子里的寶寶健康發育都有特別大的幫助～
如果醫生沒有特別的叮囑，在備孕和孕早期只吃愛樂維應該就可以了～復合維生素吃起來要比吃單一的葉酸啊、鐵啊、鈣啊什么的方便很多，特別是在孕早期，真的是看見什么都有孕吐反應，每天要是吃太多保健品，真的是咽不下去！
現在每次姐妹們說要備孕啦，還沒等她們張嘴問我葉酸什么牌子好的時候，我就直接把回復發過去了哈哈！不僅備孕的時候要吃，孕早期關鍵時期也一定要按時吃，這樣不僅對寶寶負責、也對自己負責！
