我們都知道，膝關節是人體重要的活動關節，靈活、健康的膝蓋對運動能力起決定作用。但膝關節遭受意外損傷，運動能力會大幅下降。很多專業運動員，對關節保護非常重視。那膝蓋疼是怎么回事？普通人如何保護自己的膝關節呢？
導致膝蓋疼的原因有很多，如果出現膝蓋疼的情況，我們要先確定癥因，再想辦法去解決。而常見的４大原因如下：
一． 骨性關節炎
骨性關節炎常見于中老年人，一般女性比男性發病更早。其實骨性關節炎是膝關節正常的衰老過程，與基因、肌肉強度、體重和生活習慣有很大關系。隨著人體生理年齡的增長，關節處軟骨會慢慢磨損，骨骼也會退化。想要科學預防骨性關節炎，可以通過補充氨糖素刺激軟骨生長，鈣爾奇的氨糖軟骨素加鈣片就有一定保健效果。
二． 韌帶損傷
韌帶損傷經常出現在劇烈運動或者受傷時，往往需要外科手術來治療，如果韌帶斷裂而不重視，幾星期后疼痛感消退，但是斷掉的韌帶會導致膝蓋喪失一部分穩定性。肌肉反應帶動劇烈動作時，神經會有錯動感。如果下肢肌肉強壯，韌帶受傷的可能性就會小很多。
三． 滑膜炎
膝關節內有滑膜組織，它們分泌滑膜液來潤滑關節、減少磨損。如果滑膜病變，就會產生大量滑膜液，使關節積水、疼痛。與骨性關節炎也類似，滑膜炎的誘因有很多，包括寒冷、過量運動、外傷、煙酒、疲勞等。
四． 股骨頭壞死
當患者膝關節疼痛，找不到明顯的病因時，很大情況是股骨頭壞死導致的。因為股骨頭壞死有時會傳導到膝關節，導致膝蓋疼痛。如果出現這種情況，最好做一個髖關節的核磁共振，確認是不是股骨頭壞死導致的。
膝蓋疼是怎么回事？導致膝蓋疼的原因還有很多，但是以上幾種最常見。出現問題最好及時去醫院就診，沒有問題就注意預防，鈣爾奇的氨糖軟骨素加鈣片可以補充氨糖和軟骨素，對保護膝關節，防止軟骨磨損有一定效果。
