變啦APP贊助的《重量級改變》已經完美收官，但變啦APP的減肥之路并沒有結束，變啦APP傳輸的健康減脂理念成功的影響和幫助了多位胖胖們瘦身成功，也就此改變了他們的一生，也給廣大觀眾朋友帶來了新的科學減重理念，讓大家再一次相信減肥夢可以成為現實。減肥之路不一定要以過度節食、吃減肥藥傷害身體等等不科學的方式來走，減肥沒有你想象中的那么難。
變啦APP可以帶給大家一種全新的科學的健康的減重方法，在保證身體健康的情況下通過變啦APP、體重管理教練等途徑減脂減重，并進行實時健康檢測、體脂分析、代謝評估、營養干預等，做到減重先減脂、減脂不傷身、減重不反彈。如何做好這些，變啦有幾點要求：
一是在保證自己的身體健康情況下，在照顧自身身體機能的前提下進行減重。這條是必不可少的，變啦APP下能夠做到成功減重的胖胖們也是在變啦體重管理教練的科學指導下，胖胖達人們是在身體各項機能達標的情況下，根據自身特點制定和執行的減脂計劃。
二是根據變啦APP科學計算自己的基本健康狀態和健康體重范圍，并隨著減重進程實時更新自己的體重、體脂率、代謝率等數據，調整瘦身計劃，分析體重變化數據和統計時間，做到減重先減脂、減脂不傷身、減重不反彈。
三是不要盲目相信市場上的一些三無減肥藥，市面上的減肥產品參差不齊，難以分辨產品的有效性，短時間內你可能會瘦得快，但是停止吃藥后，體重反彈也快。而且，依賴減肥藥會對身體造成一定的損害。我們可以選擇變啦營養配餐，做一定的輔助和調理使用，加快和鞏固減肥作用。
四是要一定量的運動，這個運動方式可以根據每個人自己的喜好去挑揀，不管你選擇的是哪種運動，它都能夠消耗你體內過多的能量存儲，達到塑身、健身的目的。不過運動的關鍵是我們要有毅力去堅持，不可以半途而廢。
炎炎夏日即將到來，馬上就要到“露肉”的季節啦。四月不減肥，五月徒傷悲。相信在變啦APP的帶領下，你也可以變成“魔鬼身材”呦~
